この間のヘナの講習のとき、インストラクターの方が
自然食品と食事療法で15キロ痩せた、という話が
盛り上がりました
最初の2ヶ月で8キロ痩せて、目標体重まで痩せられ、
痩せてから1年キープしたら、リバウンドしないみたいです
もともとアレルギー体質のせいか、白髪染めをすると
かぶれて、クイーンズヘナを紹介されて、それ以後ヘナにお世話になっておられます
不純物のないヘナには、いろいろな活用法があって
髪以外に使っておられます
活用方法は講習会で教えてもらえるので、私も参加できたら、お客様に共有したいと思います😁
その方は、娘さんと一緒にダイエットをして
二人で成功し、娘さんは人生初の彼氏！！！ができて
お洒落が楽しいだそう😆✨✨✨
その話をするときのインストラクターさんの嬉しそうなこと!😆
幸せそぅです❣️
インストラクターさんは調理師の仕事もされていて、
食生活の大切さを語っておられました
まずダイエットで大切なのは、タンパク質!
髪の毛もタンパク質です
タンパク質といっても、胸肉、ささみでなく、
魚介類、大豆がいいのだそう!
胸肉はあんまり〜との答えに、ちょっとびっくりしました😅
魚介類の中でもホタテがいいらしく（お値段高い!）
ベビーホタテとパプリカを炒めて塩、コショウで
炒めるのもいいそうです
あとは豆乳に青汁を入れて飲んだり、
木綿豆腐をレンジで水切りし、フライパンで焼いて
だし汁、醤油、にんにくを入れて味付けするのも
美味しいですって!
だし汁は、粉のだしの素でなく、パック入りのだしがいいみたいですよ😅
粉のだしの素は、添加物いっぱい💦
わかっていながらも使ってました…😓
良質なタンパク質は髪の毛にもいいので
意識して、美髪と痩身を手にいれたいです
✨✨✨✨😁😁🌟🌟
ちなみにダイエットで失敗（ライザップ）で
30万〜100万かけても痩せられなかった人たちが
クイーンズヘナの会社の自然食品（10万）で
痩せられたと!
こっちのほうがだいぶお得ですよね💦💦