訪問いただきありがとうございます。
今日は、今年最後の日曜日
みなさんはどのように過ごしたのでしょうか
私は久しぶりに買い物に行き、ぷらぷらさせてもらいました
ただ長時間の買い物はまだキツイみたいです
もっと鍛えねば
それでは今日のメニューです
朝食
ご飯
味噌汁(じゃがいも、大根)
キャベツとピーマンの卵とじ
おひたし
ヨーグルト(アサイーソース)
お茶
昼食
親子丼
うどん
漬け物
※
買い物中に食べました
夕食
しゃぶしゃぶ
※
豚肉の脂身を切り取ってもらったのやブリをしゃぶしゃぶしました
間食
団子(ずんだ、ゴマ、こしあん)
りんご
以上です！
明日は今年最後の仕事です
しっかり働いて今年の仕事を終わらせてきます
今日もお腹は安定しています。
ありがとうございました！
《薬》
プログラフ 1mg 6錠(朝、夕)
アサコール 4mg 6錠(朝、昼、夕)
ミヤBM 3包(朝、昼、夕)
ラフチジン10mg 2錠(朝、夕)
プレドニン錠5mg 1錠、2.5mg 1錠(朝、昼)
《便の回数》
1回(有形便)