【〇〇〇〇始めました】

暑くなってきたので(湿度高め)髪アップ始めました。あほ毛がチラホラ(￣▽￣)

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自分が合わせるのではなく、自分に合う、やり方を見つけるのが大切。自分のラクな呼吸法、自分のやり方を見つけ歳を重ねる暮らしを1日でも長くより笑顔に過ごしたいもの✨

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『【呼吸法】自分の心地良い呼吸法を見つける理由』

『【気が張ってる、体が強張ってる人】分からない人が感じるコト』

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