日々頑張る自分にご褒美は大事
身体、心作りで"今はそんな気分になれない時""やりたくてもできない時"が必ずある、そんな時はやらなくていいよ〜とお伝えしています。
ダラダラしたい時はすれば良い、食べたい時は食べれば良い。
常にセルフケアができたら良いけど、そうもいかないのも人間。
まずは自分を知り、その時にどう自分と寄り添うのかが大切。
気づいたらケアし、あとから『そういえば!』と思い出しケアだって充分の自分へ寄り添うセルフケア✨
身体や心がつらすぎてからや、治ってから思い出しするセルフケアに遅すぎることはない。
だって辛すぎる、居た堪れないときに、セルフケアなんてできる人なんてなかなかよ、笑
あ、そうだやってみよう!と思える時に、セルフケアできる術の引き出しを一つでも多く持つことで、貴方が必要な時に自分を癒せる、笑顔にさせる、緩ませる事ができることが大事なんですよ〜✨
a.ma.maniereサロンでは、耳に触れて、耳つぼジュエリーで、耳ヨガやチェアヨガ、身体、心作りレッスンや呼吸法、生活習慣、ライフスタイル全般を自分暮らしにするお手伝いしています✨
まずは最近お天気や温暖差、気圧で体調が優れない気持ちのコントロールが‥って方に耳マッサージ👂👌
60分3,300円
耳もみセルフケアレッスン
2時間6,000円