皆さん
食べてキレイになれる優れものをご存知ですか？？
ギネスブックに載っている『最も栄養価の高い果実』って知っていますか？？？
それは『アボガド』です
アボガドは別名 森のバターと呼ばれていて
良質な油分がたっぷり含まれています
果肉の20％が脂肪で高カロリーです・・・・・・が
コレステロールを低下させる油らしいのです
そして、ビタミンＥやカリウム、ミネラルが含まれていて
美肌を手に入れるために必要な栄養がたっぷり入っています
アボガドの油分は皮膚への浸透性がとても高いので
ふっくらと柔らかくしてくれるらしいですよっo(〃＾▽＾〃)o
すごおおおおおい
食生活ってとっても大事ですから
意識していきたいですよね
みんなで肌美人になりましょう