2014/11/12

こんばんは！ジェリーです

今日はめちゃめちゃ寒かった…

体重:63.5kg
運動:ウォーキングマシン30分
朝:ご飯、わかめの味噌汁、納豆、漬物、海苔
昼:わかめスープ、さんまの蒲焼き缶
夜:わかめスープ、サラダ
おやつ:バームロール2本
カロリー:1160

夜ご飯をわかめスープとサラダで軽めにしました！
ってどんだけわかめ好きなのかｗ

すでに明日の朝ごはんが楽しみだよー♡
お腹減る前に寝ます

トムのプロフィール

ジェリーのお友達のトムです！

33歳の専業主婦、2人の息子がおります。

運動するのが好きじゃありません！
というか、汗をかくのが嫌いです！


一時期ダイエットして9㎏痩せたことがありますが、
ジェリーと同じく妊娠出産でリバウンド！

自分に自信が持てなくなってます(ﾉω･､)

今度のダイエットは
『自分に自信を持つため』　に頑張ろうと思ってますよ！

短いスパンで目標を設定してクリアしていきたいです！

現在67㎏！あぁ赤裸々！

よろしくお願いします！

ジェリー's プロフィール

こんにちは、はじめまして！
ジェリーです。

33歳2児の母、産後痩せた時期もありましたが見事にリバウンド。
年齢的にも痩せにくくなり、デスク仕事なので運動の機会もなく…

そこで今回、仲良しのトムとダイエット日記を始めることに
今まで何度となく挑戦してきましたが、
少しでもながーーーく続けていい結果を出せたらいいなと思います！

体重：63.5kg
ウエスト：81cm 

からのスタート
頑張ります