フェムゾーンマッサージ、
乾燥がなくなった、
黒ずみがよくなった、
冷え性が楽になった、
生理痛が軽くなったなど
続けるほどに効果があります。
ですが、
逆に注意することもあります！
１・生理が始まってからの
3日間、熱がある、食欲がないなど
体調が思わしくない時は
お休みします。
２・清潔にして無理をしないこと。
痛みがあればやめましょう。
自分の気持ちがいいな、
という感覚を大切におこなってくださいね。
３・異常がある場合は自己判断をされずに、
すぐ婦人科で相談しましょう。
４・爪が長い方はちつの中の粘膜を
傷つけてしまうこともあります。
爪の保護サックなどを使ってみましょう。
実は、女性全てにちつ内部のマッサージが
必要な訳ではありません
詳しくは、フェムゾーンケア講座で
お伝えしています。7月26日対面開催講座
ご興味ある方はこちらをご覧くださいね！ ↓↓
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