今日の歩数は約4,000歩。
数字は少ないけれど、お布団を太陽にあてて、クローゼットを整理した。
心と環境を整える、大切な「運動」ができたと思う。
ランチのマックでは、ハンバーガーとサラダを選択。
ポテトを半分で止める自制心が、今の私には心地いい。
夜、子どもが寝た後の静かなトレーニング。
スクワットで体に熱を入れ、プロテインと青汁で整える。
パジャマの引き出しにできた余白は、未来の自分へのスペース。
太陽の匂いに包まれて、今夜は深く眠ろう。
少しずつ、理想の私を編み直していく。今日の歩数は約4,000歩。
数字は少ないけれど、お布団を太陽にあてて、クローゼットを整理した。
心と環境を整える、
少しずつ、理想の私を編み直していく。動」ができたと思う。
ランチのマックでは、ハンバーガーとサラダを選択。
ポテトを半分で止める自制心が、今の私には心地いい。
夜、子どもが寝た後の静かなトレーニング。
スクワットで体に熱を入れ、プロテインと青汁で整える。
パジャマの引き出しにできた余白は、未来の自分へのスペース。
太陽の匂いに包まれて、今夜は深く眠ろう。
少しずつ、理想の私を編み直していく。
今日の歩数は約4,000歩。
数字は少ないけれど、お布団を太陽にあてて、クローゼットを整理した。
心と環境を整える、大切な「運動」ができたと思う。
ランチのマックでは、ハンバーガーとサラダを選択。
ポテトを半分で止める自制心が、今の私には心地いい。
夜、子どもが寝た後の静かなトレーニング。
スクワットで体に熱を入れ、プロテインと青汁で整える。
パジャマの引き出しにできた余白は、未来の自分へのスペース。
太陽の匂いに包まれて、今夜は深く眠ろう。
少しずつ、理想の私を編み直していく。