仕事がかなり忙しく、なかなかブログの更新ができずにいます。休日は休日でいろいろありますしね。
ブログネタ：栄養バランス気にする？ 参加中私は気にする派！
昨日のお夕飯
・雑穀米ｏｎ焼き野菜
・茄子カレー
後はサラダでした。
どんなに忙しくてもお弁当やお夕飯を手抜きながらも作っています。
どんなに忙しくても疲れてても毎晩の晩酌は欠かせません
とにかくバランスの良い食事をと心がけています。
忙しいと毎食は無理ですが、できるだけ多くのお野菜をバランスよく食べるように心掛けています。
お肉と魚もそれなりにしっかり取っております。
父のための食事でしたが、ままにも良い効果があっています。
公害写真ですのでご注意ください
アラフィフのボディライン・・・
お部屋が散らかっているのは忙しさゆえと言うことに・・・
太腿、脹脛がかなりしまってきました。
毎朝自家製サワードリンクを飲み続けております。
おかげで少々寝不足でも疲れていても毎日元気です。
確かに痩せてしまいましたけど、やつれ感は全くございません。
目がくぼんだわけでも、頬がこけたわけでもございません。
顔が少々小顔になった程度です。
気力、体力ともに充実しておりますので、今やっている仕事がこなせるのだと思います。
栄養バランスはかなり気にしていますけど、厳密に毎日、毎食それができるわけではありません。
でもね、意識することが大切なんです。
さあさ、とりあえず、目の前の仕事をさばきましょ
- 栄養バランス気にする？
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