今日はいつもの内科医で診察、

血糖値はしっかりご飯を食べてから行ったけれど 113でした。

食事は最近結構しっかりお米食べていて体重ちょっと増えてしまったけれど胃腸の調子も便秘もなくなので、この血糖値ならこのままお米生活を続けたいと思います。

血糖値気にしてお米を少なくするとやっぱり体調崩すなと思ってます。

このトマトソースをたまたま小さなスーパーで見つけて安かったので買ってみました（賞味期限が近かったので3個で150円でした）

唐辛子が入っていて味もパワー充分なので、これにじゃがいも、カボチャ、キャベツの芯に近いとこ、玉ねぎ、鶏肉、はちみつを入れてを煮込んだもの作ってみました。なかなか美味しいかったです。

体が喜んでる様な感じ(^O^)

トマト煮込み