こんにちは！
ファスティングをして以来、苦手だった
早起きがすんなりできるようになりました。
今朝も5時からトイレ掃除と風呂掃除をして
すっきり気持ちの良い朝です。
ちなみに、これを書いている今も
まだ朝の6時前。爽やかです
chikaです
アラフォー女子、スワロフスキーを使った
ハンドメイド作家の４歳児の母。
好奇心旺盛で、直感型。スタートのエネルギーが溢れているが、飽きっぽく長続きはしないタイプ
昔から絵を描いたり何か作るのが好きで、美術や図工が得意でした。
私より上手な人がたくさんいるのでいつの間にか、自分が絵を描くなんて何の役にも立たないし封印していたけど、人によって個性があるのだからうまい下手は関係ない！と思えるようになってもっと上手な人がいたとしても自分の好きなことを少しずつ出せるようになってきました。
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さてさて、私は5月にスランプに陥ってから
徐々に元気になってきて今に至るのですが、
その間にたくさんのリセットをしてきました。
住環境の徹底的な見直し、
身体の見直し、
そして、思考の見直し。
どれも、スランプを抜けるためにと
意図して行ったわけではなく
絶妙なタイミングで動かざるを
得なくなるような助言をもらったり、
サポートをしてくれる方が現れたり。
しばらく発信や活動が
ゆっくりになっていましたが、
その中でたくさんの気付きがあり、
自分の身の回りを整えることをかなり真剣に
取り組んでいました。
昨年スランプに陥った時は
家中の大幅な断捨離を行い、
メルカリにはまりました
どうも、私はスランプに陥った時は
しばらく動けなくなり、そのうち
自然発生的に身の回りをリセットし始め、
力を注ぐことで段々力を
取り戻しているようです。
色々シェアしていきたいと
思っていますが、まずは
現在進行形の思考の話を
書きたいと思います。
（時系列は無視してシェアしていきます。）
高校時代からの友達のやよいちゃんが
お互いの産後久しぶりに連絡をくれて
先日プロフィール写真の
撮影の依頼をしてくれました。
そして初めて写真撮影の
お仕事をさせていただいたのですが、
その時に、現在「思考の学校」の
講師を目指して勉強中で、
体験講座を無料で実施していると
聞きました。
私はスランプに陥っていたし、
上手くいかないことも
たくさんあったので、
せっかくだからと
体験講座（ZOOM）を
受けさせてもらうことに。
思考の学校の考え方は、
ざっくりお話すると
自分の身の回りで起こる全ての事象は
自分の「思考」が先で、
「現実」は後からついてくるもの。
つまり、自分の思考の結果が
現実を引き起こしているそうです。
その仕組みを元に
仕事・パートナーシップ、
お金、子育て、ダイエット
という5つの切り口から
話を聞くことができます。
特に思考の学校では、
ネガティブは宝と言われていて
喜怒哀楽の感情の中でも
無意識に蓋をしがちな「怒り」に
注目していきます。
知らず知らずにたまっていく
ネガティブな感情が
自分にとって良くない現実を
引き起こすそうです。
でも、それは恐れることではなく
自分の気付かぬ思考を
見直すチャンスなのです。
その中で、
私がなんでこんなことが
起こるのだということが
あったことについて、
どんな思考の仕組みが
これを巻き起こしているのか
聞いてみました。
これが悶絶中の悶絶
心の中が大反乱を起こします
色々さかのぼっていくと、
たいていため込んだネガティブな感情は
幼かった頃の親との関係に
たどり着くのですが、
「認めてもらえなかった」
「自分なんてどうせ邪魔者なんだ」
「私なんて愛されてない」・・・etc
とにかく出てくる出てくる。
実際に愛されていなかった
わけではないのは頭では分かっています。
親だって色々な事情があったのも分かります。
だけど、心の中では
今の私がこんななのは親のせいだ。
私は悪くないと頑なに思っているのです。
これを被害者意識と言うそうですが、
いつまでも人のせいにして
被害者でいるうちは
現実は何も変わっていきません。
私はいつも
人から気にかけて欲しいと思っているのに、
人のことなんて気にかけるのは嫌だし、
結局自分も気にかけてもらえない。
自分に従って欲しいと思っているのに、
自分は従いたくないし、
結局従ってもらえない。
もっと大事にしてほしいと思っているのに、
人のことは大事にしたくないし、
結局大事にしてもらえない。
こんな風に、
私は自分さえ良ければいい
という思考をしていて、
結果自分も望まぬ現実を
生み出しているという悲しい負のループに
はまっていました。
自分の中のネガティブな感情を認め、
被害者意識から抜け出していけば
よいのですが、
それをしようとすると
自分でも驚くほどに、自分の心が怒って
「だって」「でも」「仕方ない」
「私は悪くない」「親が悪い」
と激怒してきます。
激怒しすぎて、立つことも
しゃべることもできないくらい
体調が悪くなりました。
私は、ほとんど反抗期がなかったのですが、
今更になって反抗期がやってきたのではないかと
思えるくらい止まらぬ反発心
よっぽど自分の中に、今まで怒りをためて
もはや怨念レベルまでため込んできたのだと
驚きを隠せません。
私の感情、閉じ込められて
よっぽど辛かったんだなぁ
と、今は寄り添いながら自分の内側を
見つめています。
自分の心を偽って、
表面的に認めた振りをしても
何も解決しませんからね。
自分の非を認めるには勇気が要ります。
毎日の娘とのやり取りの中で、
娘と喧嘩をすることもありますが、
娘相手であっても、
私が悪かったと思っている時でさえ
自分を正当化したい気持ちは
湧き上がってくるので、
素直に謝るには、
ちょっとした勇気が必要です。
今まで被害者意識で、自分を正当化して
自分の心を守って生きてきましたが、
勇気をもってそろそろ変わっていきたいなと
思っています。
かなり赤裸々に書いてしまいましたが、
こんな思考の仕組みを誰でも分かりやすく
丁寧に寄り添ってやよいちゃんの講座では
教えてくれます。
まだ、正式な講師デビュー前とは
信じられないくらいとても分かりやすいです。
お誘いして一緒に体験講座を受けた
心屋数秘カウンセラーの
ちづちゃんの感想はこちら
8月はまだ体験講座を募集しているようなので、
自分の思考の仕組みを知りたい方、
望まぬ現実を変えたいと思っている方など、
ご興味のある方は
やよいちゃんに問い合わせてみてくださいね
私にご連絡いただければ
お繋ぎすることもできますよ
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