何かの記事で見たのだが、ビタミンDは長生きをさせる様です

鮭やキノコに多く含まれており寿命を延ばすようです。

ただ食べただけで無く、適当な運動と陽に当たることが必要であると書いてありました。

疫学的な面から実証されていくと思いますが、良いと思われることは取り入れていきたい。

もともとビタミンDを取って太陽光に当たると言うことは教科書でも書いてありました。

それが延命の１つである事が分かっただけでも良かったかな。

ちなみにキノコは毎朝食べています、散歩をし陽にも当たっています。

鮭の切り身も良く買ってきて食べています。