いろんな炊き込みご飯を楽しんで秋といえば#炊き込みご飯いろいろ試してみたりを楽しんで♪#れんこん #かえりちりめん #あぶらあげ #さつまいも #たっぷり #昆布#栄養バランス #相乗効果#伊賀米#新米ちょっと栄養考えるようになって#五分付き米