こんにちは。
最近春日に憧れている川村です。
(｀・v・)ｄ トゥース！
なぜ憧れているのかは、また後ほど。
まずは本日のメニューです！
本日は、ドリルで作った泳ぎを崩さずに強度を高めていくメニューでした。
本日のmainは、25m * 6 * 3set
泳ぎを崩さないようにと意識してましたが、5,6本目ではそんな余裕はなく...
メチャクチャな泳ぎになってしまったのは反省です。
水曜日は耐えて耐えての練習でしたが、今回は出力を上げる系でまた違ったキツさがありました。
ただ、全力を出し切れたのは良かったのかなと思います。
（実は3set*2に挑戦しました...!）
冬季公認に向けて
冬季公認記録会まであと１週間ほど。
大学での練習も重ねてきたので、ベスト目指して部員一同頑張っています。
僕は先月の千葉国際プールでの雪辱を晴らしたいと思っています。
ニューイヤー記録会で何があったかというと
なんと...
50mBa ベスト＋2秒
ほんと自分でも信じられませんでした。
でも仕方ないです、
5mラインの旗が見えなかったんですから。
いや、本当ですよ！！
「そろそろ折り返しだなー。旗が見えたら3掻きでターンしよう！」
と思った瞬間、壁に激突しました。
最悪ですね。
次こそはベスト出せるように頑張ります。
さて、そんな大会直前ですが、泳ぎの調子はいいんですよ〜
この前の練習では、1Baを1'11"76で泳ぐことができました...!
ベスト+2秒ですよ！
柊さん(3)には、
「試合が遅すぎだろ！」
と言われてしまいましたが...
タイムはタイムです
この調子で、冬季こそベスト出したいです！
"ローリングにこだわって"練習してきた成果かな？？
ローリングと春日
あ、ローリングといえば、あつのり(1)です。
前回のブログ
で書いてくれたように、最近は彼もローリングにこだわってます。
陸アップで、トレーナーさんから教わった動きを黙々とやってるんですよ。
僕もBaスイマーとして、挑戦してみました！↓
（かすかに、かわいいって声が聞こえるんですが…笑）
たしかに、最初は難しかったです。
ただ、しばらく続けていると
トレーナーさんから
「あつのりより全然できてるよ！」
と
しかし、続けて衝撃の一言
「お前は姿勢が悪い」
ここからトレーナーさんによる姿勢指導が始まりました。
泳法指導ではなく...
どうやら、長年の癖で巻き肩になってしまっているようです。
（同期よりも1年長く机に向かってたからですかね
）
泳いでる時の姿勢も悪いので、普段の生活から気を付けるようにとのこと。
背中のストレッチを隙間時間に行い、
歩く時は、胸を張って。
そう、春日のように！
これからは ”お気持ちだけ” 春日で生活してみようと思います。
次回もお楽しみに！
(・v・´)∩ バーイ。