お友達にジェルネイルしてもらってきました
自爪なので、短め
蛍光色っぽい発色のサーモンピンクに、可愛いお花
のシール
長いスカルプチュアのネイル
が恋しいけど、こういう短くてつんつるてんなのにも慣れてきたかも…
お友達にジェルネイルしてもらってきました
自爪なので、短め
蛍光色っぽい発色のサーモンピンクに、可愛いお花
のシール長いスカルプチュアのネイル
が恋しいけど、こういう短くてつんつるてんなのにも慣れてきたかも…ジョグ＆ウォーキング用にUVカット
できるパーカーが欲しくてユニクロへ
ＵＶパーカーだけ買うつもりが、ついTシャツも
ユニクロとＫＩＴＳＯＮとキティちゃん
のトリプルコラボ「hello kitson」のものと、カレルチャペック
の山田詩子さんのイラストのもの
ＫＩＴＳＯＮのバッグを持ってるキティちゃんに萌え
運動の時に着ようかな～
こちらはキッズ用の展開のもの。袖がパフスリーブで可愛いです
スカートに合わせても合いそうな雰囲気
お友達のまねっこしてこんなの買いました
Nike + iPod Sport Kit
NIKEの専用シューズ
の中敷きの下に空豆大ほどのセンサーを入れるだけで、iPod TouchとレシーバーをつけたiPod nano両方に同期できちゃいます
（下に装着した白い四角いものがレシーバーです。iPod Touch
や iPhone
はレシーバー内臓なので不要。）シューズ
はＮＩＫＥ+専用のものを選びます。
いつも黒を選んでしまうので、今回はハデ色
鮮やかなパープル
とアップルグリーン
の組み合わせです。
靴底にＮＩＫＥ+のマークが
普段、ジョグ用のシューズ
はアディダスのものが足幅がしっくりくる（ナイキは少し圧迫感を感じる…
）ので、毎回それで買い替えていたのですが、今回はどーしてもＮＩＫＥ+対応のシューズが欲しい
という事で…店員さん
に色々とアドバイスをいただいて、中敷きで問題を解消する事に。中敷きも5千円弱
のものから、9千円弱
のものまで機能性、足のアーチ
の矯正機能のついたもの…と本当に色々あって面白かったです。装着したら、やっぱりすぐ試してみたくなっちゃうのが私の性格
色々と設定をいじくりながら、ちんたら歩きでウォーミングアップ
目標設定し忘れたので「基本ワークアウト
」の画面ですが、距離、ペース、時間
が表示されています。時間目標、距離目標、カロリー消費目標のいずれかの設定
にすると、その目標の数値が一番大きく表示され、途中、音楽を聴いていても、音楽のボリュームが絞られて
「○○キロカロリー消費しました」や「中間地点です。あと残り○○キロカロリーです」などというアナウンス
が自動的に流れます。ワークアウト
を終えたら、そのままＮＩＫＥ+のサイトにデータが送信できて、履歴を管理できちゃいます
最新のiPod nanoの"フィットネス"機能では、センサーや専用シューズがなくても似たような事ができるみたいなので、仕様を見て、これで十分だなーと思ったら、シューズやセンサーを買うよりも、iPod nanoを買う方が安価で済みますね
ウォーキング＆ジョグ用に、小物などちょっぴり新調してみました
身体にフィットしてななめがけできるバッグ
メッシュ素材で軽く、ちいさいけれどペットボトル
も装着できるスグレモノ。昼間
歩いたり走ったりする時のためにラン用サングラス
をJ!NSにて。
フレームがいちごミルク
みたいなピンク色なのが可愛いです女性ジョガーが増えているせいか、可愛いグッズがいっぱい増えていて嬉しい
昨シーズンは過呼吸やぜんそく
でジョギング禁止令が出ていたので、今シーズンは無理せず、ぼちぼち歩いたり走ったりしたいです
<ちょこっと追記
>チャンピオンズリーグ…
チェルシーがＰＫ戦を制しました。あれだけボールを支配していても、ゴールをおびやかしても、徹底的にドログバをマークしていたも、チェフのセーブ、ワンチャンスをものにできたドログバの決定力に敗れてしまいました。
シュバインシュタイガーを、オリッチを誰も責める事はしてはいけません。
インテルに負けた時よりも、もっともっと悔しいですが、それでもドログバもとっても好きな選手で、チェルシーを離れるかもしれないという噂もありますが、これからも応援したい選手です。
お天気が良くなかったり
で、なかなか実現しなかった、公園ランチ
してきました～
いったん炒めて風味を出したきのこの
炊き込みご飯。梅雨時期
や夏場、炊き込みご飯は傷みやすいので（具材の水分や、温度差などで雑菌が繁殖しやすくなるのだそうです）これが最後かな…。鶏の唐揚げ、だしまき卵
、茄子の炒めおかか和え、プチトマトやっぱりお外で食べるおべんとうは、美味しいです
函館山の麓にある、函館公園
平地に比べてもう少し桜が残っておりました
今年の札幌も函館も、あっという間にソメイヨシノ
は散ってしまったそうです
でも、桜の花びらの絨毯もステキ
枝からちょこんと咲くコが可憐でかわいらしいですね
旧函館博物館
高台に登ると、海と公園の広場が一望できます
振り返ると、函館山展望台
函館という街の魅力は海と山がこんなにも近い所にありますね
札幌での凍えるような冬日
が幻だったかのように（笑）、とっても暖かく、おさんぽ日和でありました旅の写真、また少しずつ公開しますね