こんにちは
50代からの人生を楽しく過ごす方を応援する
平田です
ファシルメニュー
おはようございます
加西市よお天気は晴れ時々曇り
日中の気温は20度
良いお天気で傘は必要な無さそうです
月曜日、今日お仕事の方もいらっしゃると
思います
在宅勤務の為
曜日感覚が鈍ってしまうことも
あるかもしれません
毎日、カレンダーで確認するようにすると
良いですよ
今日も素敵な一日をお過ごしください
「楽しいことを想像することで」
緊急事態宣言が出て
不要普及の外出を控えて下さいと言われて
います
うちでもお買い物は2日〜3日に一度
多い時で5日に一度にしています
マスク着用
ウイルスブロッカーを付けての買い出し
お買い物の回数が減り
ストレスが溜まっている方もいらっしゃると
思います
ショッピングやお出かけが大好きな私も同じ
大きなショッピングモールはお休みしているので
ドラックストアやホームセンター
スーパー
と行くお店は限られています
昨日は旅行に行った気分を味わい
タイルをし
美味しい珈琲を飲んで過ごしました
旅行気分✈️
あなたは
コロナが落ち着いたら
どこに行きたいですか？
私は多治見に行きたいです
海に行きたいです
海辺を散歩して
笑う自分を想像してみました
海の幸を食べ
家族や大切な人と時間を過ごす
そこにコロナはもういません
そんな想像をしていると
とても幸せな気持ちになりました
そして今はお出かけできない分
少しずつでもお金を貯めることで
ドーンと旅行に使えます
うん
嬉しいことばかり
変わらぬ毎日ですが
一度、こんな想像をしてみるのも良いかも
しれません(^^)
書き出してみるのも効果的
楽しいことを想像すると免疫力アップにも
繋がります
調べてみると
これは２つのグループで実験されたようです
１つのグループは怯えた感情を思い出し
もう１つのグループは楽しい事を想像する
それによる免疫細胞の数を調べた物です
2つのグループから数回採血し、
免疫機能を継続的に調べたところ、
楽しい記憶を思い出したグループの免疫細胞は
数も多く活発でした。
それに対して、
気がめいる記憶を思い出したグループは、
免疫細胞の数が著しく低下し、
その活動性も低くなり、
感染症にかかりやすい状態になっていたのです。
ということで
楽しい毎日をお過ごしください
ストップ沖縄
今年のゴールデンウィークに沖縄へ行く方が
いらっしゃるようです
今は動かず少しの我慢です
頑張りましょう
数年前の沖縄旅行のお写真です
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
楽しい時間のアイテムとして
こんな物を発売しました
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