こんにちは
50代からの人生を楽しく過ごす方を応援する
平田です
ファシルメニュー
おはようございます
加西市のお天気は曇りのち雨
日中の気温は19度
午前中、雨がパラつく所もあるでしょう
夜遅くに雨が降るみたいです
今日も素敵な一日をお過ごしください
「ラジオ体操」
緊急事態宣言が出されて
自宅での時間が多くなっていると思います
生活に必要な物を買い出しに行く程度の暮らし
ふと、自分が子供の頃のことを思い出しました
実家は田舎
大きなスーパーもなく
近所にあるお店で物を買う
品数も必要最小限の物しか
売っていない店
それでも母がそのお店に連れて行ってくれると
嬉しかった
生活に不自由していませんでした
現在はとても便利になり
１つのお店へ行くと何でも揃う
とても便利です
そんな便利な生活がコロナウィルスにより
どんどん失われていっています
そして在宅勤務、学校休校、職場7割減または
8割減と人を減らしたりして感染予防に努めて
います
家にじっといることで運動不足や
ストレスを溜めている人も多いと思います
ニュース番組で運動不足と免疫力アップに
繋がることをお話しされていました
ラジオ体操も良いらしい
ラジオ体操って小学生の時以来、
殆どやっていないなあ
と懐かしい気持ちになりました
夜、ラジオ体操を思い出しながらやってみると
不思議なんですが
音楽ややり方を覚えていたんです‼️
これなら続けれるかもと嬉しかったです
人って意外と覚えているものですね
今日からラジオ体操と瞑想をしよう
両方やると
ストレス解消や免疫力アップに繋がるから
ラジオ体操、やってみてくださいね^_^
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
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