ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？
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寝すぎねぇ・・・普通に夜、布団で寝る時は、寝付きは悪いは、睡眠が浅いはで、頑張っても2～4時間くらいしか眠れない・・・なもんで、寝すぎってのは、まぁ、ないです。
しかし、二度寝とか、昼寝とか、ゲーム中や食事中に床の上での寝落ちとかだったら、１２時間くらい超爆睡が可能です。途中で、トイレに行きたいとか、おなかがすいたとかも、ぜんぜんわからないくらい、ぐっすりと眠ってますよ！まぁ、これって、どうしようもないくらいの睡魔に襲われている状態だから、ここで、寝たら、そりゃぁ熟睡できるよね。起きたら、悪いモノが全部落ちたって感じがするくらい、すっきり！！！
なもんで、自分の場合は、１２時間以上ぐっすりと眠れたら、寝すぎです。
そうそう、一番良く寝た時間は学生時代の18時間ですね。
確か、しばらく試験勉強でほとんで寝てない状態で、学校の前期試験の最終日に解放感からそのまま遊びに行って、夜１０時の学生寮の門限に間に合わなかったため、男友達の下宿へ転がり込み(当時、コンビニはあったが、24時間経営ではなかった・・・）、徹夜でファミコン（ＳＦＣが出たの社会人になってから・・・）のマリオで遊んだ！その次の日も、夏休み初日ってことで、朝っぱらから海へ遊びに行き、１日中遊びっぱなして、門限ギリギリに帰宅！で、そのまま爆睡して、翌日起きたら夕方だった・・・
この時は、布団に入った瞬間にすぐに眠りに落ちて、夢をまったく見ないまま、気が付いたら夕方だったな。起きたら、頭がガンガン痛むは、血圧が下がりまくってクラクラするはで、めっちゃしんどかったな・・・
本当に、睡眠は適度に取らないとね！
2011年01月19日 04:15
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この度は、ご参加ありがとうございました！
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