・血糖値の推移
・食事の炭水化物量
時系列がばらばらになって投稿してしまってるのですが、
これは現在の話。
そんなリアルタイムの今日、
だーいすきな ハンバーグ を食べに
びっくりドンキーに行ってきました✨✨
食前血糖値は…
177でした✨
実際に食べるものも決めていたので、
家で血糖値を測り、
ポンプでインスリンを入れてから
びっくりドンキーに行きました✨
食べたものはこれ！↓↓↓
メニュー
ポテサラパケットディッシュ
チーズソース
いちごミルク
初めてポテサラのは食べたんですがとても美味しかったです！！
中にチーズ入っとるのに更にチーズかけたら
もうチーズに溺れてました🧀🧀
ポテサラパケットディッシュ
炭水化物量
97.7ｇ
いちごミルク
炭水化物
52.8ｇ
ちなみにチーズソースは 2ｇ でした
合計炭水化物は…
150.5ｇ
きゃー！！糖質爆弾💣
しかしながら、
あくまで持論ですが
外出してる時とか、外食は気にせず食べて
家では制限する。と決めています🫡🫡
だからいいんですꉂ🤭
ただ、
食後２時間後の血糖値は…
上がっちゃったけど…
150グラムも食べたら
そりゃ上がるよね…
ってことで
追加うち💉💉
