先月ヘルニコアをしてから、３週間が経過しました。
日曜日に、職場復帰しています。
腰痛が継続しているので、水曜日までは大事をとり、午前勤務でした。
今日はお休みです。
日曜日、久しぶりの仕事で、ドキドキしました。
患者さんも３週間いなかったことをご存じでした。
戻ってきたら、３週間のできごとを教えてくださいました。
忘れられてなくてよかったです。
この日は、オンラインセミナーに出席するので、午後から休ませてもらいました。
月曜日はコロナワクチンのため、職場へ。
上司に申し出て、身体がしんどいこと話して、火曜日、水曜日も午前だけの勤務にしてもらいました。
ワクチンの副作用はなく経過。
とりあえず、トラムセットとカロナールを同時服用しました。
火曜日、水曜日はお仕事でした。
機械浴の日でした。
トランスしなくていいように、洗身介助だけしました。
かがんだりできないので、シャンプーなどは手の届く高さに置いてました。
気が張っているときは動けるのですが、仕事が終わると、鈍い痛みが出てきました。
後は、食事介助などしました。
トランスは、無理ない程度でしています。
職員は病院の階段を使わないといけないけれど、今階段の降りるのが怖いので、エレベーターを使っています。
腰に負担をかけないよう、お仕事していきたいです。
午後からは、家でゆっくり休んでました。
今日はお休みでした。
ゆっくりしてました。
腰痛も鈍い痛みです。
歩きすぎると、足が痛くなります。
お風呂に入る時、入浴剤を入れてます。
腰痛も和らいでいます。
トラムセットは２錠服用しています。
明日からは、１日仕事なので、妥協しながら、仕事していきたいです。
急に寒くなったので、風邪に気をつけていきたいです。
仕事しながらのリハビリです。その方が、早くよくなるのかな。
無理せず、仕事を進めていこうと思います。