１６日目
夜間に腰痛あり。しびれあり。
トラムセット２錠服用
母がデイに行く日。
朝、車いすにトランスしてみるも、腰痛再燃。
立位保てず、腰をねじるようになってしまった。
トランスはまだ無理かもと感じた。
コンビニに、入院時のリース代支払い。
○○の子会社みたい。住所がそうなっていた。
病院のリース業務もしているのだと思った（医療事務や介護業務以外にも幅が広いのね）
入院時はリースでよかった。
パジャマとか浴衣の準備がいらなかったし、バスタオル、タオルもかさばるので、便利でした。
買い物もしたけれど、コンビニ１周しただけで、下肢にしびれが出た。
早々に切り上げ、家に戻る。
昼から、少し横になる。
腰痛で仰向けになれず。側臥位でも痛い。
寒いからなのかな。
痛みは自制内なので、自分でコントロールできる。
夕食のおかずは簡単なもので済ます。
できるだけ、短時間で済むようにしている。
洗濯物は、椅子の上に籠を置いて、とる時に負担がかからないようにしている。
夕方、母が戻ってくる。
腰痛、下肢しびれのため、スタッフにお願いする。
なかなか立位が取れにくく大変そう。
母、寒いから、身体がガチガチで、変に力を入れるので、介助しにくかった。
今日は介助量も増えた。
コルセットはつけて過ごしているが、少し重いものを持つと、腰が抜けそうになる。
気長にヘルニコアの効果が出るのを待ちたい。
１７日目
夜間腰痛あり、しびれはなし。
下肢の痛みは左側に移る。前は右側だった。
寒さにより、腰痛がある。
腰の安定性は、コルセットをつけていると安定。とると若干まだ不安定。
家事を少しずつ行う。
でも長い時間、キッチンには立てないので、短時間でできるものにする。
ちょうど、今日はコープさんが来る日。
昼は冷凍なべ焼きうどん、夜は鶏むね肉ミンチのそぼろにした。
母は肉を食べないので、赤魚の煮つけ（コープさんの湯煎したら食べれる）にした。
仕事に復職したら、お弁当も作らないといけない。
冷凍食品をうまく使いたいと思う。
母のご飯を、宅配弁当にしたいと、広告を見たりしているが、肉系のおかずが多い。
魚だけのおかずにしてくれたら頼めるが、なかなか難しい。
母の食べないおかずをこちらが食べるのにもいかず。から揚げ、天ぷらが多い。
ヘルシー向けでも揚げ物が必ず入っているし。
やっぱり、こちらが作るしかないかな。
なんでも食べてくれたら、宅配弁当も頼めるのにね。
読書は、今、辻仁成さんの本を読んでいる。ふくちゃんから頂いた本＋で併せて、「父ちゃんの料理教室」も読んでいる。
料理本だがエッセー本でもある。
「煮込みハンバーグ」「ラタトゥイユ」など、材料を工夫すれば、膵炎でも食べれる。
スペイン風オムレツも載っていた。また作ってみようと思う。
また読後の感想は、ゆっくりブログにあげます。
寒くなりましたが、お身体御自愛くださいませ。