目にやさしいサプリ
最近目が不調で、
眼科に行ったら、緑内障のなりかけですねと診断されてしまいました。
まだ、若いのに。。。
普段はコンタクトをしているのですが、
装用時間が規定の12時間を超えてしまうことも多く、
ちょっと目の健康に気を使ってみようかなと考えるようになりました。
そこで、目に優しいと言われている、ルテインとアスタキサンチンのサプリメントを服用し始めました。
ルテインは、カロテノイドという野菜や果物、海草などの食品に含まれる色素の一種です。水晶体にも存在し、白内障・緑内障のリスク軽減にも貢献しているのだそうです。
アスタキサンチンは、自然界が生み出す代表的な色素の1つカロテノイドの一種で、オキアミやサクラエビやサケに多く含まれます。その抗酸化力はビタミンEの1000倍にも達し、「史上最強のカルテノイド」と言われています。
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27歳ニート男性、母親に家から出てけと激怒される
親悲しませるなよ・・・
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地雷屋
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氷菓×飛騨高山生きびな祭り企画進行中

生きびな祭りとは
4月3日、飛騨一宮水無神社で、養蚕や農業の繁栄と女性の幸福を祈念して行われる祭りです。
飛騨地方の雛祭りは、旧暦の3月3日に近い、4月3日にお祝いします。
飛騨一円より選ばれた未婚の女性9人が、お内裏様やお雛様、官女など、きらびやかな生きびな様に扮して行列を行います。行列後には、ひな様が身代わりに受けた穢れが神社で祓い清められ、一年の幸せを願います。
神事の後には、雛様らによる「餅まき」や写真の撮影会も催され、観覧者に人気となっています。
(http://www.hidamiya.com/event/about.htmlより引用)
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快眠サイクル
スマホのアプリで「快眠サイクル」ってのを入れてみました。
ベッドの上に置いて使用するのですが、
スマホの加速度センサーが寝返り等を検知して、
浅い眠りと深い眠りをモニタリングしてくれるというスグレモノ。
実際どのくらい信憑性があるのかは不明ですが、
なんか目覚めがよくなったような・・・
アラームの「Birds Singing」という曲は朝にぴったしの心地よい曲でお気に入りです。
ベッドの上に置いて使用するのですが、
スマホの加速度センサーが寝返り等を検知して、
浅い眠りと深い眠りをモニタリングしてくれるというスグレモノ。
実際どのくらい信憑性があるのかは不明ですが、
なんか目覚めがよくなったような・・・
アラームの「Birds Singing」という曲は朝にぴったしの心地よい曲でお気に入りです。



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