『目にやさしいサプリ』

最近目が不調で、
眼科に行ったら、緑内障のなりかけですねと診断されてしまいました。
まだ、若いのに。。。

普段はコンタクトをしているのですが、
装用時間が規定の１２時間を超えてしまうことも多く、
ちょっと目の健康に気を使ってみようかなと考えるようになりました。

そこで、目に優しいと言われている、ルテインとアスタキサンチンのサプリメントを服用し始めました。

ルテインは、カロテノイドという野菜や果物、海草などの食品に含まれる色素の一種です。水晶体にも存在し、白内障・緑内障のリスク軽減にも貢献しているのだそうです。