こんにちは！
🌸 安心して愛される私へ
心を整えるヒントをお届けしています。
恋愛覚醒カウンセラー
星あかりです。
このブログが、
あなたの心をそっと照らす場所になりますように。
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彼から連絡がこない。
いつもより返信がそっけない。
会う約束がなかなか決まらない。
そんなことが続くと、
“もう愛されていないのかもしれない”
“この恋愛を続けても幸せになれないのかもしれない”
と、悪い方向へ考えてしまうことがあります。
一度不安になると、
今まで幸せだった時間まで
疑いたくなってしまいますよね。
彼が今までかけてきてくれた言葉も、
大切にしてくれた出来事も、
あれは、本心ではなかったのではないかなと
思えてきてしまいます。
けれど、心が疲れている時に
感じることや見えてくるものは、
すべて真実とは限りません。
寝不足だったり、
仕事で嫌なことがあったり、
体調がイマイチなこともあります。
心に余裕がない時には、
普段なら気にならないような事も、
なぜか大きな問題のように
感じてしまうことがあります。
不安を無理に消す必要はありません。
🌷気にしないようにしよう。
🌷もっと前を向いていこう。
と頑張るほど、
かえって苦しくなることがあります。
そんなときは、
恋愛の答えを出すのではなく、
今日は心が疲れているかもしれないと、
自分の気持ちに気がついてあげるだけで
いいです。
今すぐ彼の気持ちを確かめなくてもいいし、
別れるかどうかを決めなくてもいいし、
これからの未来まで考えなくていいです。
温かいものを飲んだり、
読みたかった本を読んだり、
スマホから少し離れる時間を作ったり、
いつもより少し早く布団に入ったりする。
恋愛とは関係ない時間を過ごすことにより、
心の中に少しずつ余白ができます。
そして、心が落ち着いてから、
もう一度考えてみます。
すると、
本当に彼と話し合った方がいいのか、
ただ、寂しかっただけなのか、
違う見え方ができるかもしれません。
不安になったとき、
すぐに答えを見つけようとするのは、
これ以上傷つかないように
自分を守ろうとしているからでもあります。
だから、不安になる自分を
責めなくても大丈夫です。
大切な決断ほど、
心が静かなときに考えるだけです。
それは、問題から逃げるということではなく、
自分にとって本当に必要な答えを
見つけるための時間です。
今日は、答えが出なくても大丈夫です。
心が少し疲れている日は、
恋愛をどうにかするよりも、
自分をゆっくり休ませてあげてくださいね。
今日もあなたの心が、
愛と安心でみたされますように🌸
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