こんにちは！
🌸 安心して愛される私へ
心を整えるヒントをお届けしています。
恋愛覚醒カウンセラー
星あかりです。
このブログが、
あなたの心をそっと照らす場所になりますように。
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ー自分が変われば彼も変わるー
恋愛に悩む方なら
1度は聞いたことがあるかもしれません。
恋愛で悩んでいる時ほど、
「私がもっと変わらなきゃ」
変われば、彼との関係も
上手くいくかもしれないと
思うことがあります。
大好きな彼との恋愛では、
彼の行動が気になったり、
連絡のない時間に不安になったり、
何気ない一言を何度も気にしてしまったり、
自分でも、
“こんなに考えすぎたくない”
“もっと穏やかな恋愛がしたい”
と思いますよね。
だから、
本を読んだり、
ブログやSNSを見たり、
前向きに頑張ろうとしますよね。
頑張っているものの、
全然私は変われていないと
落ち込んでしまうこともあります。
でも、
あなたは別人になる必要はありません。
変えていくとしたら、
あなた自身の価値ではなく、
物事の受け取り方や、
自分への向き合い方です。
例えば、
彼からの連絡が遅い時に、
以前なら、
“嫌われたのかもしれない”
“他に好きな人がいるのかな”
と不安でいっぱいだとします。
少しずつ心が整ってくると、
“今は忙しいのかもしれない”
“まだ何もわからないし、
悪い未来を考えるのはやめよう”
と一度立ち止まることができるようになるの。
彼の行動は同じでも、
自分の受け取り方が変わると、
苦しさが小さくなるよ。
そして、
不安のまま彼を責めたり、
必要以上に追いかけることが減るから、
2人の距離感や会話が変わってきたりします。
これが、私が思う
自分が変わると関係が変わる
ということなんだと思います。
大切なのは、
「私が変われば、彼を変えられる」
ということではありません。
彼の気持ちや行動は、
彼のものです。
どれだけ自分を整えても、
彼を思い通りにする事はできません。
でも、自分の気持ちを知ることや
自分を落ち着かせること。
嫌な事は嫌だと気づくことや
必要な時には気持ちを伝えること。
自分にとって、
安心できる関係を選ぶことは
あなた自身が少しずつ変えていけることです。
そして、自分の反応や選択が変われば、
結果として、
2人の関係にも変化が生まれることがあります。
彼との会話が穏やかに
楽しくなるかもしれないし、
我慢ばかりしていた関係に、
少しずつ対話が増えるかもしれません。
もしかしたら、
“私はこの関係では安心できない”
と大切な気持ちに気づくことがあるかもしれません。
どんな変化であっても、
大切なのは、
彼を変えるために自分を変えるのではなく、
あなたが安心して生きるために
自分の心を整えていくことです。
変わるというのは、
今の自分を否定することではありません。
こんな私はダメ
と自分を作り直すこともありません。
今までの自分を理解しながら、
少しずつ、
自分がラクでいられる考え方や
自分を大切にする選択を増やしていくことです。
それだけでも、
見える世界は少しずつ変わっていきます。
そして、恋愛の中で感じる安心も、
少しずつ増えていきます。
彼を変えようと頑張らなくても大丈夫です。
あなたが安心できること、
あなたが自分らしくいられること、
そこから、
二人の関係を見つめていけば
いいのです。
今日もあなたの心が、
愛と安心でみたされますように🌸
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