心理学やスピリチュアルなことを学ぶと
自分を大切にするとか
自分軸で生きるとか
よく言われています
わたしは、他人軸でブレブレだったので
自分軸とか言われても
本当にピンとこなかったし
自分を大切にしなければいけない理由も
意味がわかりませんでした
でも、今は自分を大切にするって
めちゃくちゃ大切♡♡
まず、自分軸になる、自分を大切に
っていうのは
自分自身を知ることが大切です
自分のことって
わかっているようで
わかっていなかったりするのです
自分を知るって
自分の気持ちを1つ1つ確認することです
例えば
嬉しい♡楽しい♡っていう気持ちは
わかりやすいと思うのですが
嫌だな、モヤモヤって反応した時に
考えて欲しいのです
嫌だなって気持ちは、どうして嫌なんだろう？
モヤモヤする気持ちは
何に対してモヤモヤしているんだろう？って
考えてみると良いです
ノートに自分の感情を書き込んでいくのも◎
嫌なことも嬉しいことも
なんでもかんでも全部書いちゃう！！
書きながら、楽しくなったりもするし
嫌なことを思い出してしまって
イライラしたりしちゃうかもしれないけど
その感情をしっかり味わっていくと
自分の気持ちを知ることができます
普段はサラッと流している
自分がどんなことが好きで
どんなことが嫌のかが
細かくわかります
そしたら、楽しいことは
そのまま楽しんでいく♡
そして、嫌なことやモヤモヤしたことは
避けるべきです＾＾
なんとなくの付き合いとか
なんとなくモヤモヤしながら
やっていることとかってあると思うんです
でも、これからの時代は
そういった
他人の目を気にしてやっていることや
お付き合いしていること
合わせていることを
やめていかないといけないんじゃないかな
だって、『個』の時代なんて言われているのに
人からどう思われているかとか
あの人が嫌な思いしているんじゃないかとかを
考え過ぎてしまっては
自分を表現できないですよね
逃げる！！
ってことを選択してもいいんですよ＾＾
小さなことだけど
1つ1つ、自分に合わないことは
減らしていく方が
とっても人生が楽しくなりますよ♪
わたしも好きなこと、
自分が納得したことしかしない！！って決めてから
それに合わせた引き寄せしか起きていません
自分を大切にするってことに
向き合ってみて
本当に良かったなって思います
ぜひぜひ、自分を大切にしたいな
自分軸で生きたいなと思う時は
試してみてくださいね
ではまた＾＾
星あかり
最後までご覧いただき
ありがとうございました♡
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