どうも！
スポーツジムで働いているのに
運動習慣がつかないゆーぶーです💧
ダイエットが続かなければ
続けない方法はないのか？
と考えて色んなことを3日間だけやる
3日坊主ダイエットを発案しました
そして、今日は2日目
やっているのは、『けん玉』
けん玉でダイエットになるかい！
とツッコミたい気持ちは分かりますが‥
楽しいこと、
自分がやりたいことじゃないと始められないんです‥
２日目は25分間の運動の日です
なぜ25分間なのか？
自己啓発本で25分間が集中できる時間みたいなことを書いていたから採用しました！
25分間けん玉をしてみて‥
楽しいです。
できなかった技ができたり
成功する確率があがったり
『もしかめ』をすると浅いスクワットをリズムよく繰り返すので、ももの前に負荷がかかります
明日で、けん玉をやめないといけないと思うと
『やりたい』気持ちが強くなります(笑)
以上2日目の報告でした❗