レッスン(213) アドバンスエアロマニア＠東武練馬店

※この記事は日曜日(11月9日)のレッスンです。

→今日の訪問は、アドバンスエアロマニア＠東武練馬店、でした。

こちらのレッスン、本当に久々の受講でした。
前回受けたのが確か春先･･･。
ということで約半年ぶり位の訪問でした。

先日、スタジオ外からレッスンの様子を見ていたのですが、ダンステイストの入ったローハイエアロがとっても楽しそうに映りました☆
ですので、久々の参加。
ですが、久々なのでついていけるかな？の不安も少々･･･。

レッスンが始まりました。
ウオーミングUPは以前受けていた頃とちょっと内容が変わっていて、身体の細かいところまで動く意識が入る内容でした。
なので、ウオーミングUPが終わる頃には早くも汗をかいていました（汗）。

そしてAブロックからの組み立てが始まりました☆
結論から書くと、３ブロック構成にて、殆どがローインパクトパートでした。
途中弾む動きがあるものの、大好きなローインパクト、しかも複雑な足捌きがとっても刺激的で良かったです☆

先ほど、「ダンステイストの入ったレッスン」と書きましたが、
・リズム変化、というかボールチェンジやリズムの裏とりをした足の入れ替え、
・身体をローリングさせる動き
・身体を伸びやかに伸ばすところは伸ばす表現がある動き
などが「ダンステイスト」の箇所でしょうか？

一方、正統派？のローインパクトの要素もしっかりあるので両面から楽しめます☆

とくに自分的に楽しかったのは、Cブロックで、
・サイドマンボして横に移動しながらチャチャを入れながらターン
・反対にサイドマンボしてから、リバースターン
・リバースターンで戻ったら、斜め前に１フロントマンボ
・更にリバースでカールターンをいれて、
・次の２拍でもう１ターン入れながらリープで跳ね上がりながらターン。
・着地したらそのままビハインドして
・ビハインドの後にリバースターンで戻る
という一連の流れでした。

もういろんなターンの連続と途中のリープ（跳ね上がり）を入れながらのターン。
この動きがハマると楽しくてしょうがありませんでした♪
→この時ばかりは、気分だけは「自称ダンサー」でした（笑）。

と久々に受けたレッスンでしたが、「やっぱり楽しい～♪」を再確認することが出来ました♪

レッスン(212) ミドルエアロジョグ＠木場店

※この記事は土曜日(11月8日)のレッスンです。

→今日の訪問は、ミドルエアロジョグ＠木場店、でした。

こちらのイントラさんのレッスン、本当に久々の受講でした。
多分約1年ぶり位の受講でした。
普段、レッスンの時間が合わないこともあり、このレッスン枠への訪問を狙っていたのですが、ついついいろんなレッスンに行ったりで、なかなか訪問できていなかったのです・・・。
けど、今日は本当に久しぶりに行きました。
長年お世話になっているイントラさんですが、久々の訪問に笑顔で出迎えていただき、本当に嬉しかったです☆

レッスンが始まりました。
ウオーミングUPはオーソゾックスでしたが、Aブロックから組み立てが始まると、途中からいつの間にかクルクルとアレンジが加わっていきました☆
いつも拝読しているブログ友さんの同じイントラさんのステップレッスン記でも、クルクル廻るアレンジが多彩、とありましたが、正にそんな感じでした。
以前はガッツリ走る系、つまり直線的な動きが特徴的だった印象があったので、クルクル系は意外な感じがしました☆

けどクルクルエアロ大好きな私としては「大歓迎☆」なアレンジでした。
･･･があらゆる箇所でクルクル。
フロントターン（前廻り）とリバースターン（背中からのターン）、そして移動しながらのターン、チャチャなど細かい足の拍を入れながらのターン、といろんな多彩なターンが複合的に織り込まれていたので、廻っているうちに、どの種類のターンなのかが混乱してしまってトホホな状況になってしまいました（涙）。

キューイングが口頭キューではなく、殆どが身体の動きでのキューイング（ボディキュー）なので、イントラさんの動きのアレンジをしっかりと見て覚える必要がありますが、とにかく動きの最中は廻っているので、イントラさんの動きを見ることも一瞬ばかりで、しｋっかりと見ることも不十分なままレッスンは進行して来ました。

途中ではメンバーの皆さんと違う方向に廻っていたりもしていたのですが、何とか最後の方では動きをキャッチすることが出来ました。
Aブロック：ローインパクト（歩く動きのパート）
Bブロック：ミッドインパクト(弾む動きのパート)
Cブロック：ハイインパクト（走る動きでのパート）
とどのパートでも、「隙あればターン」の要素が満杯でした。

Aブロックのローインパクトでのターンはすっかりノリノリで楽しんでいました♪
けど走るCブロックでのターンは足がすっかりこんがらがっていました（トホホ）。

前述したように、以前は直線系な動きでガッツリと動いて汗をかく、という芸風（スタイル）だったのですが、すっかりクルクル系に変わってしまっていたみたいです☆
けど、そういった別の一面も楽しめることもまたありがたいことです。

今度はこんなに間をおかずに是非また受けに行かなきゃ！と思った次第だったのです♪

おすすめのレッスンは？

普段、フィットネスやいろんなレッスンを楽しみ、そしてこのブログを通じても、いろんな方々と情報交換や交流をさせていただいております。

本当に感謝です。

いろいろお話しする機会もあり、お互いに受けたレッスンのことなど情報交換できるのは本当に貴重なことだと思っています。
自分の受けたことの無いレッスンでも、評判を聞いてそのレッスンを自分自身が受けてみたりすると、本当に「当たり！」な楽しいレッスンも多いものですし、それを発見できた時は大きな喜びです☆。

自分だけではどうしても受けるレッスンが限られますし、その意味ではいろんな方の情報はいつも参考にさせていただいております･･･。

そんな中、自分自身の受けたレッスンの感想をこのブログでも綴っておりますが、よく聞かれるのが、「オススメのレッスンは？」というご質問です。

このご質問にはいつも困ってしまうのです（トホホ）。
だって、どのレッスンも、それぞれに長所があり、楽しんでいるからなのです（爆）。

数々のイントラさんのレッスンを受けてきて思うのですが、どのイントラさんも、レッスンにとっても情熱を持たれているのが感じられます。
レッスンをいかに盛り上げるのか？、とか
コミュニケーションを良くしたり、とか、
それはきっと、「参加者の満足度を上げる」ということになるのでしょうか？

そのために、
・わかり易いレッスン
・刺激のあるコリオ
・イントラさんと参加者さんのコミュニケーション
等にとっても気を使われているのが感じられます。

けど、その方法はイントラさんにより千差万別。
そして、メンバーさんの感じ方もまた千差万別。
ですから、結果としてスタジオの雰囲気も千差万別。

なので、一概に「オススメ」とも定義できないものかな、と思う次第なのです。
色々書きましたが、「レッスンの数だけ楽しみもある」ということなのかな～、なのです。

そんな中、「オススメのレッスンは？」とアドバイスを求められた際には、自分の意見を「ご参考までに」お伝えするのですが、その方が実際にレッスンを受けられて、『楽しい～』と感じていただければ、本当に幸いです。

もちろん、このブログのレッスン記を読んだ方が、実際に受けられて『楽しい』と感じていただければ本当に幸いなのです☆

レッスン(211) アドバンスエアロMAX＠新宿店

※この記事は木曜日(11月6日)のレッスンです。

→今日の訪問は、アドバンスエアロMAX＠新宿店、でした。

約１ヶ月ぶりの訪問でした。
今日は残業していても、「どうしてもレッスン行きたいっ！」という思いが強く、行ってきました☆
けど、「明日出来るからいいかな」と仕事を残してきたので後ろ髪を引かれる思いでした・・・。

何とか時間ギリギリにスタジオに到着。
前回受けた時よりも人口密度の高さは下がったみたいですが、それでも70人以上は居る感じでした。

レッスンが始まりました。
レッスンにおける男性比率が高いためでしょうか？
全然イントラさんが見えませんでした（涙）。
ですので、斜め鏡と声のキューイングを頼りに動きをキャッチしました。

基本の動きから作っていくのですが、途中から動きに変化を入れるのが入ってきます。
それもハイペースで変化をドンドン入れていくので、その変化をキャッチしておかないと、次の動きの変化の時に、ついていけずにオタオタになってしまうのです･･･。

けど、イントラさんの姿が殆ど見えなかったので、その変化をキャッチするのに手を焼きました。
前列の上手い人を頼りにしようと思っても、動きの変化がドンドン入っていくのが続いていたので、どれが正しい動きなのか？全然分からなかったので、声のキューイングのみが頼りで動きを分解して覚えていきました。

けどそれだとやっぱり細かい拍の動きが分からないままレッスンは進行していきました（汗）。
ということで、何となく不完全燃焼モード･･･。
なので、テンションも上がらないモード･･･。
ということで、今日は「何となくエアロしている自分」になっていました（トホホ）。

本当は「楽しい～」と感じる内容のはず。
けど、レッスンに集中出来ていなかった自分だったので、テンションが上がらずに居たのでした･･･。

レッスン後も、
「ひょっとして今日はエアロではなく、ヨガとか調整系レッスンに行っておけばよかったかな」という思い、と
「他のレッスンに出ていても、きっと『エアロのレッスン受けたい』と思っていただろうなあ」という思い、
この2つの思いが交錯していました。

まあ、ともかく仕事をしっかりと片付けてから「エアロしたい」と集中して臨むことが必要なのでしょう☆、と感じた次第だったのです。

付き合いも大事。

最近、レッスン記を全然書いていませんが･･･（汗）。

仕事が立て込んでいて全然レッスンにいけていないのです（涙）。
なので、「レッスン受けたいっ！」な気力充実モード♪

今日は何とかして、最終時間のレッスン出も受けたい！と思って仕事を頑張っていました☆
そんな、夕方過ぎに残業をしていると、
「○○（＝ここは私の名前が入る）さん、××さん（地方の営業所の人）が今日来ているから、みんなで軽くのみに行こうよ！」とお誘いが。

いつもなら嬉しいお誘いですが、レッスンに行きたい葛藤もあり･･･。
→悩みましたが、飲みに行ってしまいました（爆）。

ということで、「レッスン行きたいっ！」な気力はますます貯まってしまいましたが、やっぱり付き合いも大事です☆

明日こそ、仕事をテキパキとこなして、レッスンに参加して弾けたいものです♪