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※この記事は木曜日(12月4日)のレッスンです。

今日は、「以前から気になっていた新規開拓」のレッスンに行ってきました☆
→今日の訪問は、上級エアロ@セントラルウエルネス東十条店、でした。

機会があれば出稽古に積極的に行っていますが、「どこのレッスンに行こうかな?」といろんなフィットネスクラブの各店のレッスンスケジュールをチェックしているといろんなレッスンが発見できます。

そんな中、以前チェックしていたのがこのレッスン。
けど、エアロ友さんからの情報も無いですし、正に事前情報ゼロの状態で行ってきました。
「まだ見ぬコリオ」を発掘できるといいのですが・・・。

セントラルウエルネス(CW)東十条店は初訪問でした。
東十条駅から徒歩5分とのことでしたが、夜の住宅街の真ん中を通っていくので「本当にこの先にセントラルがあるのかな?」と不安になってしまいました(汗)。

何とか発見し、チェックイン。
まだ真新しい店舗でした☆
着替えてスタジオに移動。
今回のレッスンは第2スタジオ(Bスタ)でした。
ちなみに参加は8人でした・・・。
けどその分大きく動けるかも?と期待でした。

もちろん初めてのイントラさん。
印象は「ちょっとサーファーのお姉さん」という感じで、あんまりイントラさんっぽく無かったので、どんなレッスンなんだろう?とますます興味津々になりました。

レッスンが始まりました。
結論から書くと、ミッドインパクト3ブロック。
「とても細かい足捌き+スピン多用」の内容でした。
ちなみに手振りはゼロでした(笑)。

とにかく細かい足捌きが印象的でした。
隙間カウントがあればチャチャの連発。
足を振り上げてベンジュラムをしながらもチャチャ。
カールターンし終わって着地したらチャチャ。
グレープバインで2歩進んだらチャチャ。
Vステップ+リバースターンで廻ったらチャチャ。
シャッセして弾んでボックスをした後にスピンターンしてチャチャ。
・・・と書き出したらまだまだ沢山書けそうです(笑)。

しかも、基本の動きを正面で行った後に、いきなりイントラさんチャチャをしながらターンを入れます。
しかもいきなり16カウントくらい廻るので、回りながらのチャチャですっかり足捌きを崩されてしまいました(涙)。
しかも3/4回転なども織り込まれており、面が変わった後にもチャチャ(涙)。

ウオーミングUPの途中からAブロックのコリオを組み立て始めたのですが、もうこの時点で、今日のレッスンは自分自身崩壊してしまいそうな予感を感じました・・・。
事実、レッスンの途中で何度も「退場」してしまおうか?と考えてしまう位でした。

「退場」を考えていたのは、コリオがキャッチできずに全然テンションが上がらなかったからなのです・・・。
何度もあきらめかけたのですが、ここでくじけては出稽古の意味がありません☆

一旦、ターンをするのを止めて、正面向きで動きながら、イントラさんの足捌きを再確認。
何度も足捌きを見て、動きを分解して、それを自分の頭と身体に叩き込んで、何とかまずコリオのキャッチに努めました。
その上で、出来るところから少しずつターンも入れていき、何とか建て直しを図りました・・・。
イントラさんの動きのクセ(特色)もあり、当初目的の「未だ見ぬコリオ」に出会えたのでした。

8人しか参加していないスタジオでしたが、動きは総崩れでした・・・。
けど、イントラさんがグイグイとリードを引っぱってくれるので、崩れながらもメンバーさんも頑張って動いていました。

ですので私も一緒になって、崩壊の危機から立て直しが図れたのだろうと思いました。
こうした「出来ない動きをあきらめない」ことが今日の一番の収穫でした。

結果的には撃沈したレッスンでしたが、こうして得たこともあったので、出稽古してよかった~、の満足感を感じたのでした♪
※この記事は水曜日(12月3日)のレッスンです。

今日も「少し早めですけどこちらのイントラさんの今年のレッスン納め」のつもりでレッスンに行ってきました☆
→今日の訪問は、アドバンスエアロMAX@五反田店、でした。

多分3~4ヶ月ぶりの参加・・・(汗)。
・休みのカウントの無いコリオ、
・ターンやリズム変化の多いコリオ、
・そしてイントラさんのグイグイと引っぱるリード、
と刺激的な内容で、「面白い」レッスンなのですが、面白いレッスンだけに「激混み」なレッスンなので、すっかり足が遠のいておりました・・・(汗)。

けど、何故か無性に「今年中には受けておこう!」と思って今日は参加して来ました。
そして、五反田店に到着したのはレッスンの10分前。
整理券クラスなので、整理券を受け取ったら、定員80人に対して71番でした。
まあ、受けられれば場所はそれほどこだわらなくてもいいかな、と気にしないでいました。

そして、着替えてスタジオに行くと、既に入場が終わった後。
スタジオを見渡しても、入れそうなスペースはありませんでした(涙)。
何とか、ちょっとした空間に(周りの方々にもお願いして)入り込んで、どうにかスペースも確保しました☆

レッスンが始まりました。
イントラさんの姿が全く見えませんでした(涙)。
「まあ、コリオが組み立て始めて移動し始めたら、イントラさんの動きも見えてくるかな」と淡い期待を抱いて、イントラさんが見えないままにウオーミングUPも進んでいきましたが、その淡い期待は泡となって消えてしまいました・・・。

直接姿が見えないので、上にある斜め鏡に映る姿と、「ターン、タタン」などの『擬音語』の声のリードが頼りでした。

周りのメンバーさんも状況は一緒のようでして、周りの方々もコリオキャッチに苦労されているみたいで、あまり前後左右の移動が出来ずらく、結果として「とても限られたスペースの中でコリオを踊る」という「窮屈な感じ」でした・・・。

ですから、周囲のメンバーさんにぶつかることも避けなければいけませんし、自分の動きも段々と小さくなっていきました・・・。

レッスンが進行するに従って、
・基本の動きは正面向きから面を変えた動きにアレンジがかかりますし、
・裏とりのリズム変化もありますし、
・間の4拍や2拍はターンになり、いわゆる「隙間カウント」もいろんな動きで埋められていきますし、
と多彩なアレンジでコリオは面白くなっていきます。

特にBブロックはどこまで変化がかかるのだろう?と思えるほどにレイヤーが重なっていく内容でした。
最後に「これから方向が変わります~」といって方向が変わった瞬間、スタジオ中が崩壊してしまいました。
けど、崩壊しそうなクラス、そしてメンバーさんに「これぐらい出来るよね」と自信と勇気を持たせてくれることによって、徐々に崩壊の危機から救われていきました☆

・・・けど、「窮屈な感じ」だったためでしょうか?
面白いコリオを楽しむ余裕もなく、何となく不完全燃焼でした・・・(涙)。

本当はダイナミックに動ければ「楽しさ満点」な内容なのでしょうが・・・。
人気イントラさんのレッスン、ということでしょうがないこととは分かっているのですが、何となく不完全燃焼で終わってしまったのが残念でなりませんでした・・・(トホホ)。
今日は、急遽TIP友さんと打合せ(話)をする必要が出てきたので、TIP某店に行ってきました。

とはいえ、今日は用意をしていなかったので、レッスンには参加せずに、TIP友さんと合流して、打合せをしました。
打合せは何とか終わり、用事も終了したので、その後のお風呂が「今日のメイン」でした(笑)。

レッスンで「楽しい~」と感じるのもTIPでの楽しさですが、お風呂やサウナでしっかりと身体を温めて身体をケアして癒すことが出来るのもTIPでの楽しさなのです☆

ここのところ、仕事でなかなかレッスンに出れないストレス、
そして、仕事で詰まっていたこと、
等で、「モヤっと」があったのですが、お風呂でだいぶ癒された感じでした~☆
今日の帰り道。
地下鉄に乗っていました。
ちなみに乗っていたのは先頭から2両目(9号車)。

本を読んでいたら、いきなり近くから声が聞こえてきました。
『こちら捜査1課、○○、目標、10号車に発見。捜査員は周囲を取り囲み願います。』
と無線にしゃべっています。

車内の人々の目線も一斉にその無線でしゃべっている人に向かいました。
そして次に10号車(先頭方面)方面にみんなの目線が一斉に向かいます。

その無線でしゃべっていた人は、サラリーマンの背広の格好ではなく、紺の作業着っぽい服を着ていました。
見方によっては警察官(機動隊)の人の制服にも見えなくも無いような・・・。
(というか、機動隊員の皆さんが装備の下にどんな服を着ているのか良く分からないので・・・)

車内に一瞬、緊張感が走りました。
ひょっとしたら、
・凶暴犯が隣の車両(10号車)にいるのか?
・凶器でも持っている人がいるのか?
と「何かが起きそう」な緊張感。

・・・ということで、次の駅に着いたら、皆さん一斉に下車してしまいました。
(約8割の人が下車。)
思わず、私も下車してしまいました。

そしてその無線でしゃべっていた人は隣の10号車にダッシュしていきました☆
・・・一体、10号車で何があったのでしょう?

とっても興味津々でしたが、ノコノコ見に行って危険に巻き込まれたらシャレになりません(笑)。
ということで、最後の結末が分からないまま不完全燃焼状態で帰宅したのです・・・。

あー、何があったのでしょう?
「モヤっと」が残っています。
「スッキリ」したいものです(笑)。
今日(11月30日)は用事があったので、レッスンはお休みです。

けど、用事があったために外出しました。
結構、歩くことが予定されていました。
本当は普段履きなれたスニーカーで行く予定でしたが、
・そのスニーカーがヘタっていたこと。
・それなりにこぎれいにしなければいけなかったこと。
から、「新しい靴」を履いていきました。

不安は的中し、行きの途中から、「靴ズレ」を起こしてしまいました(涙)。
周りの人にも「靴ズレしたんでしょ」とツッコミをうけてしまうほどでした・・・。

なのでギコチない歩き方でずっと歩いていたのです。
そうしたら、ふくらはぎ→膝→腿の裏→足の付け根→腰→肩甲骨→首→目、
と徐々に張りや痛みを感じてきたのです。

寒空の中歩いていたので肩をイカつくようにしていた影響もあるのかもしれません。

「足の裏は第二の心臓」という言葉があります。
本来は各臓器の不具合が足裏のツボに効いてくる、
そして、足裏は大切、
という意味だそうですが、
今日は足裏の影響(不具合)を全身に感じて、トホホというか泣きたい思い一杯で歩いていたので、よりこの言葉が染みました・・・。

帰宅後、靴を脱ぐと何とも言えぬ解放感♪
そして、お風呂で温めて解すと目の疲れも癒えてくるようです・・・。

もう少し足を解してからしっかりと睡眠をとって回復に充てたいところです。

新しい靴の時はくれぐれも気をつけたいところです(涙)。