GWもアッという間に、終わってしまいましたね~(涙)。

GWは東京に戻って、たくさんの友達と再会してきました。
久々にあった友達の多くから言われたコメントは、「太った?」

・・・まあ、本人が一番自覚しているのですが(トホホ)。

・運動する機会が減ったためでしょうか?
・関西でおいしいものばかりめぐり合えているからでしょうか?
・関西に来てダラしなくなって自己管理が甘くとか?

特に皆さんの視線が、お腹廻りと顎付近あたりに感じます。
どちらもお肉のノリがよろしいようで・・・。

・・・と言いながらも、久々の友との再会は、
・五反田で焼肉
・青山でイタリアン
・赤坂でスペイン料理
とコッテリしたものばかり(脂)。

話が盛り上がるから、お酒も進み、タップリいただいて楽しんでしまいました☆
さすがに今日、大阪に戻ってくるときの新幹線ではビールは飲みませんでしたが(一応自覚あり)。

次に友と会ったときには「痩せたじゃない?」と言われるようにしなくちゃ☆

※この記事は水曜日(4月28日)のレッスン記(その2)です。

アドバンスエアロMAXの後に、初参加のイントラさんのレッスンに参加してみました。
→続いてのレッスンは、ミドルエアロジョグ@京橋店、でした。
インパクトの強いレッスンに続いて参加、という無謀な試みですが(爆)。

以前から気になっていたイントラさん。
以前から関西エアロ友さんからも「1度は出てみるべき」とオススメをいただいておりました。
レッスン時間が遅いので参加を見送っていたのですが、今日は「明日は祝日」ということで参加してみました。

こちらのイントラさんは、かなりのベテランイントラさん。
きっとイントラ暦も長いのでしょう。
エアロ友さん曰く、「コリオは定番」のことなのですが、定番ということはきっとメンバーさんをひきつける良さがあるのでしょう。

何度かスタジオの外からレッスンを見たことがあるのですが、リードが上手い印象を受けました。
リードといっても、イントラさん自身が動くというよりは、言葉のリード、特にタイミングが絶妙に感じました。

とスタジオ外から見た印象だったのですが、実際に受けてみるとどうでしょうか?
月の最終週に初参加という、無謀さですが。

レッスンが始まりました。
さすがに月の最終週ということでコリオは完成されているみたいで、レッスンの進行がすごく早かったです。
進行が早い、というのはもっと細かく言うと、イントラさんがコリオを見せてメンバーさんが動いて、を何度も繰り返してスタジオ全体が動きを覚えていくのが多くのスタジオレッスンでの進行ですが、この「イントラさんが最初に動きを見せてその後にメンバーさんが繰り返す」の繰り返しの回数が少ないうちに次のコリオの組み立てに進んでいってしまいます・・・。
つまり、コリオ覚えが早くないと展開に追いつきません・・・(涙)。

そしてイントラさん独特のコリオ。
ターンをしながら5カウント目に軽くジャンプ、の動きはこちらのイントラさんの定番の動きらしいのですが、初めての動きに戸惑ってしまいました(汗)。
休む間も無くコリオがドンドン重なっていくので、付いて行くのが大変・・・。

Bブロックからは弾む動きも中心。
最近のレッスンではあんまり出てこない、ジャンピングジャックの動きも多くって(汗)。
その上に簡単な手振り付ですから焦ります。

さらにCブロックでは軽く腰をツイストする動きがあったと思えば、いきなりターン(汗)。
独特のコリオパターンなのですが、周りのメンバーさんは慣れているためでしょうか?サクサクっとこなして行きます。
・・・が戸惑いながら動いている自分(涙)。

どうにかこうにか動きをごまかしながらレッスンについていった、という感じでしょうか?
前のレッスン(アドバンスエアロMAX)の後で、体力と集中力が切れてしまった、というのは言い訳がましいですが(トホホ)。

イントラさん独特の動きをまず攻略することが大切かな、と思いました。
そのためには数多く出なければならないでしょうが・・・。

とはいえ、「まだ見ぬコリオ」に出会えたのは収穫です。
凹みましたが、また再チャレンジしなくては。
※この記事は水曜日(4月28日)のレッスン記です。

今日は定番?のレッスンに参加してきました。
→今日のレッスンは、アドバンスエアロMAX@京橋店、でした。
またまた最終週にいきなり参加、という無謀な試みですが(爆)。

4月からレッスン開始時間が若干遅めになったので、仕事帰りに行き易くなったのは有り難い限りです。
とはいえ、スタジオに到着すると参加者が以前より若干少なめ・・・。
時間変更の影響があるのでしょうか?
それともGW直前ということが影響していたのでしょうか?

とはいえ、混雑しているレッスンに変わりはありません。
スタジオ内、ポジションを取ったのですが、相変わらずイントラさんの姿はチラっとしか見えない感じ。
まあ、この点も慣れてきたのですが(笑)。

レッスンが始まりました。
まずベースの動きを作って、リズム変化でカウントをズラして、方向を変えて、余っているカウントに細かい動きを差し込んで、
とレッスンの組み立て方は一緒でした。

ただ、今日珍しかったのはイントラさんがリードミスが目立ったこと。
いつも、何箇所か(?)は「間違えました~」とお茶目なのですが、今日はその数が多くってイントラさん自身もかなり恐縮されていました。
とはいえ、自分的にはそういったハプニングが逆に面白く感じられるので、「珍しいなあ~」と思ってしまいましたが。

今日は2ブロック構成でした。
最初のAブロックの組み立てにかなり時間を要したみたいだったので、3ブロック目には入らなかったのでしょう。きっと。

今日手を焼いたのはAブロックの後半部分。
斜め前にマンボを入れて2カウントおいて3カウント目にキック、という箇所があったのですが、その動きの前が、「ニーアップターンを入れて正面向きになる動き」になった途端に、2カウントおいての部分をすっかり忘れてしまい、3カウント目のキックのタイミングがすっかりグチャグチャになってしまいました・・・(トホホ)。
その後に横移動してシザース、の動きにつながるのですが、シザースのタイミングが微妙にズレてストレス感じまくり・・・。

Bブロックでも、横にバックキック気味に足を差し出して3カウントフリーズ(動きを停止)の動きもあり、その3カウントが細かい動きに差し換わった途端に、自分の動きのカウントが微妙にズレたり・・・と。
何だか、動きの流れに任せて動いているだけで、しっかりコントロールできていなかったのでしょう。
そんなところが今日の反省点でした。

とはいえ、久々に受けるコリオは刺激十分☆
祝日前にしっかりと楽しむことができました♪
※この記事は、日曜日(4月25日)のレッスン記です。

今日は久々に受けるレッスンに参加してきました。
→今日の訪問は、アドバンスエアロMAX@京橋店、でした。

たぶん3年ぶりくらいに受けるレッスン枠。
3年ほど前に関西遠征に来た時に受けたことがあります。
手振りがバリバリについて、撃沈した印象が残っています・・・。

このレッスン枠は人気枠なので、混雑している。
そして、苦手な手振りが多い。
という理由で、関西に来てからもついつい足が遠のいて、というか参加する機会を逸していました。

・・・が、苦手意識ばかりあってもいけない、と一念発起して今日はレッスンに参加してみることにしました。

京橋店にはレッスン30分前に到着。
整理券は70番台でした。
京橋店Aスタジオの満員は110名なので、「多少余裕があるかな」と思ったのですが、レッスン前のスタジオはほぼ満員の状態でした。
つまり、苦手意識のある「混雑したレッスン」です。

しかもよく考えたら、今日は4月最終週にて、コリオの仕上げの週。
つまり、手振りエアロを即席で覚えなければいけない、ということ(涙)。

・・・といろいろありますが、嘆いていてもしょうがありません。
せっかく久々のレッスンなので、楽しむことにしました。

レッスンが始まりました。
結論から書くと1.5ブロック×2つの構成でした。

特徴的なのは斜め前にマンボして踏み込んでから、半身になり後ろ向きになる動きが多かったこと。
その動きに手振りやポーズで魅せるなどが織り交ざっていました。

混雑したスタジオなので、イントラさんの動きは半分くらいしか見えなかったのですが、声によるキューイングがわかりやすかったので、声によるリードを頼りに動きを組みたててみました☆

最初のうちは足捌きの動きが中心ですが、そのうちに上半身の動き(手振り)も追加されてきました。
上半身の動きが追加されると、上半身と下半身が連動したような動きになっており、動きがシャキシャキと楽しめる内容でした。
例えば、右足を横に出すのなら、上半身は左方向にちょっと半身になる、というように自然に捻りが入るような後世だったりして。
関東TIPで言ったら、吉岡イントラみたいなテイストです。

ということで、コリオを覚えるのよりも動きをすっかりと楽しんでいたのですが、レッスン後半の通しになってすっかりコリオを忘れていました。
というよりは、それまで覚えるのに一生懸命で、覚える傍ら忘れていたような感じ・・・(汗)。

レッスン後半にイントラさんが巡回で近くに来てくださったのですが、「ごまかし方がうまいねえ~」とツッコミ、いやいやコメントをいただきました(笑)。

やっぱり最終週に手振りエアロにいきなり参加は無謀だったかも。
月の初め(コリオの組み立て)から参加して動きに慣れたらもっと楽しめるかな、と思いました。

何より、楽しい>>苦手意識、と感じられたのが収穫でした♪
※このレッスンは土曜日(4月24日)のレッスン(その2)です。

ステップマニア50でトホホな有様だったわけですが・・・。
続いてのレッスン、ハイパーエアロ60@ルネサンス千里中央店、にも参加しました。

こちらも初見のイントラさんでした。
全く事前情報が無く、ギャンブルでしたが、レッスン前にコリオの復習をされているイントラさんは、クルクルと廻るコリオを復習されていました。
「ひょっとして(大好きな)クルクルエアロかも」と期待です☆

レッスン冒頭に、イントラさんから「4月最終週なので、今日はドンドン行きます」とエンジン全開宣言☆
初めて受けるのについていけるでしょうか?(笑)

レッスンが始まりました。
ウオーミングUP後、コリオの組み立てが始まりました。
丁寧な感じでコリオを組み立てていくのですが、途中から細かい足捌きな動きに変わっていきます。
というか、Aブロックの後半はほとんどが細かい足捌きな内容・・・。

右ビハインド・左ビハインドの動きも両方ともクイックなリズム変化入りのビハインドに変わり、カウントを詰めて、その余った分はターンを入れるようなアレンジ。
つまり、細かい足捌きの後に直ぐにターン、な流れなのでターンの際に軸足がもつれそうになったり、ターンのきっかけが掴みずらかったり、とかなりコントロールが必要な感じでした。

と思っていたらつかの間、B、Cブロックは弾んだり走ったりする動きが中心だったのですが、細かい足捌きがここでも出てきました。
ペンジュラムで足を横に振った後に戻して軸足がチェンジした後に直ぐにチャチャチャを入れる動きもありました。
つまり振った足が軸足にチェンジした際に細かい動きのキーとなる流れで、慣れない動きに手を焼きまくりでした・・・(汗)。
というか、誤魔化しまくり(苦笑)。

レッスン進行もサクサクと早く進み、最後には4面回し、スタジオを左右に割っての対面、スタジオを斜めに割っての対面、といろんな形での踊りこみも十分☆

コリオも無茶振りな難度のあるコリオでしたし、運動強度も高い、「ハイパー」な内容でした。
刺激のあるコリオに出会えて、収穫アリな出稽古でした♪