※この記事は水曜日（７月２３日）のレッスンです。
今日は、午後から大阪出張！でした。
といっても夕方に東京を出発して前泊。
本格的な仕事は翌日（木曜日）という段取りでした。
･･･ということは前泊は「関西エアロ遠征」でしょ！
ということで向かいました。
今日の訪問は、アドバンスエアロＭＡＸ＠京橋店、でした。
京橋店は、関西エアロ遠征の時によく訪問する店舗です。
そして、京橋店にはエアロに熱い雰囲気があります。
いつ、どんなレッスンに参加しても、周りの熱き関西エアラーさんに囲まれた「アウエーな雰囲気」は緊張感タップリです（笑）
今回は、とっても『出たい！』なイントラさんのレッスンでした。
･･･思えば約４年前。
当時、大阪に住んでいました。
その時は、廻りに友達も居なかったので、東急オアシスに通い、フィットネスを楽しんでいました。
やっと関西の地にも慣れ、エアロレッスンの方でもいろんなレッスンに遠征し、レッスンを楽しんでいました。
オアシスでも、徐々に知り合いが増え、お互いに情報交換をしていました。
（まだブログもネットの掲示板も盛んではなかった頃ですしね。）
そんなオアシスメンバーさんから、とあるイントラさんのレッスンを「めっちゃ楽しいから、絶対出てみい～」とオススメを受けていました。
そのイントラさんは、夜にレッスンを週に１本しか持っていませんでしたし、当時は仕事的にそのレッスンに行くことが出来ませんでした。
祝スケレッスンがあった時は満員御礼で参加できず･･･。
その時にスタジオ外で見学し、「激ムズ」の印象がありました。
けど、メンバーさんの評判はとっても良かったのですよね。
･･･そしてそのイントラさんのレッスンを受ける機会を逸したまま、関西の地を離れていたのでした。
そして、今回、約４年越しの「出たい！」レッスンに参加だったのでした☆
しかし今回の参加は「第４週目」でした（涙）。
関西エアロ友からは、「4週目に初参加は無謀すぎる、ある意味勇気あるなあ～」とアドバイスを受け･･･（トホホ）、
元関西に居た現在東京でのTIP友さんからは「撃沈しても、東京もんの意地を見せてこいっ！」とハッパをかけていただき･･･。
⇒ともかく、私の苦手な「手振りバリバリ系」なレッスンですが、今回は「楽しみ～」な気持ち一杯でした。
そしてやっと4年越しに参加できました。
胸には「やっとこのレッスンが受けられる～」という熱い思いが･･･。
けど、冷静に周囲を見渡すと、明らかに常連度が高い、熱き関西エアラーさんに囲まれた「アウエー」な緊張感が･･･（汗）。
自分の前後左右、斜め方向、と全８方向とも「常連さん」だったような･･･｡
嬉しさと緊張感、両方のテンションはレッスン前からMAXでした（汗）。
レッスンが始まりました。
アウエーの緊張感の中ですと、集中力も高まります☆
Aブロックはローインパクト。
オーソゾックスな足捌き系なコリオです。
けど、右足リードの時に、
・シャッセで移動（2拍）
・左足を軸にして右足を前と右横にタッチ（2拍）して、
・左足を１拍レッグカールして（2拍）
・更にその左足のレッグカールして戻した足を軸にリープ（2拍）
という８カウントがありました。
レッグカールして足を中に浮かせた状態から戻して（軸足にして）、そのままリープ。
足だけでなく体の中心軸がしっかりしていないとリープのジャンプが出来ません。
今までやったことのない動きで、カルチャーショックがありました。
リードが明確でわかり易いので、理解が早くサクサクっと覚えることが出来ました。
Aブロックの踊りこみも繰り返しされていたので、「Aブロックのコリオはこれが完成系かな」と思っていました。
そうしたら、更にターンを随所に入れて面を変えるアレンジが入りました。
最後の最後にも、アレンジを入れて、コリオに刺激が入りました。
『おお～、ここでまた変える～？？』と想定外の展開に楽しさはUPでした☆
Bブロック。
ロー＆ミッドインパクト（弾む動き）です。
ここから手振りの練習が始まりました。
手振りは８カウント。
けどロングレバー（肘を伸ばして腕を動かす）なので、動きはダイナミックです。
手振りの中にキメポーズもあったりして、「見せ場」がしっかりとしている手振りです。
手振りが苦手な私ですが、こういう「見せ場」のある手振りは比較的わかり易いものです。
例えば４カウント目に「キメ！」とか。
その箇所を明確にすれば、細かい手振りよりもだいぶわかり易さを感じました。
そして、Bブロックでもコリオが完成したと思ったら、最後に180°ターンを２度入れて、後リードを１箇所入れる、というスパイスもあったりして、『おお～、ここでまた変える～？？』の想定外の展開が楽しかったです☆
Cブロック
ミッド＆ハイインパクト。
最近のエアロでは少ない「バックキック」の動きで軸足と動かす足の明確さを出したり、
軽い手振りが入りながらの横移動＋キメポーズがあったり、
ベンジュラムで、３カウント右キープ＋１カウント左（けど手振りは足の３＋１カウントとシンクロしたロングレバーのダイナミックな手振り）で上半身と下半身のシンクロ（連動）を生かした部分があったり、
と身体全体の動きを生かした内容でした☆
音楽のテンポはそれほど早くありませんでした。
その分、動きをダイナミックに大きく動かせるコリオでした。
そして、上半身と下半身＋リズムがマッチした内容でした。
正に「正統派のローハイエアロを受けたっ！」という印象です。
関東TIPで言えば、
・宗宮先生の動きのダイナミックさ
・谷先生の手振り
・田中（小）先生のアライメントと動きのコントロール、
のそれぞれ要素をミックスしたような感じでしょうか？
今日のレッスンは最初から緊張感と楽しさで、最初から「無我夢中」でした。
「激ムズ」コリオと恐れおののいていましたが、無我夢中で集中していると、動きのキッカケも掴めてきました。
そして、「難しいけど、頑張れば出来るかもしれない」という『ちょっと手を伸ばせば届く位置』的な手ごたえを感じていました。
この「もう少し頑張れば出来る！」なところで夢中になって楽しめるのが、こんなに楽しい、と久々に純粋に楽しんでいた自分が居ました。
レッスンは佳境となり、最後、踊りこみの時間になっていました。
「ではラスト～」のイントラさんの掛け声。
無我夢中で楽しんでいました☆
けど、あっさりとラストも終わってしまいました。
レッスン時間は残り３分ありました。
「おまけのもう1回通しをやってくれないかな」と熱望しましたが、その思いは空しく、クールダウンパートへ･･･。
自分だけでなく、多くの参加メンバーが「え～、もう少し～」な雰囲気がありました。
イントラさんもその雰囲気を察したのでしょう。
「踊りこみは来週、タップリやりましょう～♪、ですから来週も楽しみにしていてくださいね」とクールダウンの時にトークがありました。
⇒この時、本気で「来週、有給とって、また、このレッスン受けに来たい！！」と思ってしまいました（笑）。
４年間という月日は長かったですが、受ける機会をあきらめずに、今回受けてみて「本当に良かった～」と心身ともに「大満足」のレッスンでした。
（こうして思い出しながら記事を書いていても、レッスンでの興奮が蘇ってくるようです。）
今日は、午後から大阪出張！でした。
といっても夕方に東京を出発して前泊。
本格的な仕事は翌日（木曜日）という段取りでした。
･･･ということは前泊は「関西エアロ遠征」でしょ！
ということで向かいました。
今日の訪問は、アドバンスエアロＭＡＸ＠京橋店、でした。
京橋店は、関西エアロ遠征の時によく訪問する店舗です。
そして、京橋店にはエアロに熱い雰囲気があります。
いつ、どんなレッスンに参加しても、周りの熱き関西エアラーさんに囲まれた「アウエーな雰囲気」は緊張感タップリです（笑）
今回は、とっても『出たい！』なイントラさんのレッスンでした。
･･･思えば約４年前。
当時、大阪に住んでいました。
その時は、廻りに友達も居なかったので、東急オアシスに通い、フィットネスを楽しんでいました。
やっと関西の地にも慣れ、エアロレッスンの方でもいろんなレッスンに遠征し、レッスンを楽しんでいました。
オアシスでも、徐々に知り合いが増え、お互いに情報交換をしていました。
（まだブログもネットの掲示板も盛んではなかった頃ですしね。）
そんなオアシスメンバーさんから、とあるイントラさんのレッスンを「めっちゃ楽しいから、絶対出てみい～」とオススメを受けていました。
そのイントラさんは、夜にレッスンを週に１本しか持っていませんでしたし、当時は仕事的にそのレッスンに行くことが出来ませんでした。
祝スケレッスンがあった時は満員御礼で参加できず･･･。
その時にスタジオ外で見学し、「激ムズ」の印象がありました。
けど、メンバーさんの評判はとっても良かったのですよね。
･･･そしてそのイントラさんのレッスンを受ける機会を逸したまま、関西の地を離れていたのでした。
そして、今回、約４年越しの「出たい！」レッスンに参加だったのでした☆
しかし今回の参加は「第４週目」でした（涙）。
関西エアロ友からは、「4週目に初参加は無謀すぎる、ある意味勇気あるなあ～」とアドバイスを受け･･･（トホホ）、
元関西に居た現在東京でのTIP友さんからは「撃沈しても、東京もんの意地を見せてこいっ！」とハッパをかけていただき･･･。
⇒ともかく、私の苦手な「手振りバリバリ系」なレッスンですが、今回は「楽しみ～」な気持ち一杯でした。
そしてやっと4年越しに参加できました。
胸には「やっとこのレッスンが受けられる～」という熱い思いが･･･。
けど、冷静に周囲を見渡すと、明らかに常連度が高い、熱き関西エアラーさんに囲まれた「アウエー」な緊張感が･･･（汗）。
自分の前後左右、斜め方向、と全８方向とも「常連さん」だったような･･･｡
嬉しさと緊張感、両方のテンションはレッスン前からMAXでした（汗）。
レッスンが始まりました。
アウエーの緊張感の中ですと、集中力も高まります☆
Aブロックはローインパクト。
オーソゾックスな足捌き系なコリオです。
けど、右足リードの時に、
・シャッセで移動（2拍）
・左足を軸にして右足を前と右横にタッチ（2拍）して、
・左足を１拍レッグカールして（2拍）
・更にその左足のレッグカールして戻した足を軸にリープ（2拍）
という８カウントがありました。
レッグカールして足を中に浮かせた状態から戻して（軸足にして）、そのままリープ。
足だけでなく体の中心軸がしっかりしていないとリープのジャンプが出来ません。
今までやったことのない動きで、カルチャーショックがありました。
リードが明確でわかり易いので、理解が早くサクサクっと覚えることが出来ました。
Aブロックの踊りこみも繰り返しされていたので、「Aブロックのコリオはこれが完成系かな」と思っていました。
そうしたら、更にターンを随所に入れて面を変えるアレンジが入りました。
最後の最後にも、アレンジを入れて、コリオに刺激が入りました。
『おお～、ここでまた変える～？？』と想定外の展開に楽しさはUPでした☆
Bブロック。
ロー＆ミッドインパクト（弾む動き）です。
ここから手振りの練習が始まりました。
手振りは８カウント。
けどロングレバー（肘を伸ばして腕を動かす）なので、動きはダイナミックです。
手振りの中にキメポーズもあったりして、「見せ場」がしっかりとしている手振りです。
手振りが苦手な私ですが、こういう「見せ場」のある手振りは比較的わかり易いものです。
例えば４カウント目に「キメ！」とか。
その箇所を明確にすれば、細かい手振りよりもだいぶわかり易さを感じました。
そして、Bブロックでもコリオが完成したと思ったら、最後に180°ターンを２度入れて、後リードを１箇所入れる、というスパイスもあったりして、『おお～、ここでまた変える～？？』の想定外の展開が楽しかったです☆
Cブロック
ミッド＆ハイインパクト。
最近のエアロでは少ない「バックキック」の動きで軸足と動かす足の明確さを出したり、
軽い手振りが入りながらの横移動＋キメポーズがあったり、
ベンジュラムで、３カウント右キープ＋１カウント左（けど手振りは足の３＋１カウントとシンクロしたロングレバーのダイナミックな手振り）で上半身と下半身のシンクロ（連動）を生かした部分があったり、
と身体全体の動きを生かした内容でした☆
音楽のテンポはそれほど早くありませんでした。
その分、動きをダイナミックに大きく動かせるコリオでした。
そして、上半身と下半身＋リズムがマッチした内容でした。
正に「正統派のローハイエアロを受けたっ！」という印象です。
関東TIPで言えば、
・宗宮先生の動きのダイナミックさ
・谷先生の手振り
・田中（小）先生のアライメントと動きのコントロール、
のそれぞれ要素をミックスしたような感じでしょうか？
今日のレッスンは最初から緊張感と楽しさで、最初から「無我夢中」でした。
「激ムズ」コリオと恐れおののいていましたが、無我夢中で集中していると、動きのキッカケも掴めてきました。
そして、「難しいけど、頑張れば出来るかもしれない」という『ちょっと手を伸ばせば届く位置』的な手ごたえを感じていました。
この「もう少し頑張れば出来る！」なところで夢中になって楽しめるのが、こんなに楽しい、と久々に純粋に楽しんでいた自分が居ました。
レッスンは佳境となり、最後、踊りこみの時間になっていました。
「ではラスト～」のイントラさんの掛け声。
無我夢中で楽しんでいました☆
けど、あっさりとラストも終わってしまいました。
レッスン時間は残り３分ありました。
「おまけのもう1回通しをやってくれないかな」と熱望しましたが、その思いは空しく、クールダウンパートへ･･･。
自分だけでなく、多くの参加メンバーが「え～、もう少し～」な雰囲気がありました。
イントラさんもその雰囲気を察したのでしょう。
「踊りこみは来週、タップリやりましょう～♪、ですから来週も楽しみにしていてくださいね」とクールダウンの時にトークがありました。
⇒この時、本気で「来週、有給とって、また、このレッスン受けに来たい！！」と思ってしまいました（笑）。
４年間という月日は長かったですが、受ける機会をあきらめずに、今回受けてみて「本当に良かった～」と心身ともに「大満足」のレッスンでした。
（こうして思い出しながら記事を書いていても、レッスンでの興奮が蘇ってくるようです。）
