迷いすぎて今年のと２冊持ち運んでます。
いやあー、もうすぐ来年かー。
毎年思うけど早いなあ。
今年はどんな一年だったかというと、
やっぱりトップニュースは入院&手術だろうなあ。
免疫力はメンタルから。
そう確信する年でした。
そして来週、今年度の健康診断へ。
なんとなく体調はいいと思う。
体重も10kg近く少なくなったし。
痩せたと言っても、あれです、自社比較です。
普通の体重なので、かえって健康体です。
入らなかったジーンズが入るようになって、毎日室内着にしています。
ご飯食べても余裕がある。
こんな喜びが世の中にはあったのね。
そして、身の回りの肉がなくなった分、冬を寒く感じるのだろうな。
そう思って、今日はユニクロでヒートテックのレギンスを4着も買いました。
極暖も！
これで怖いものなしです。
みなさんの一年はどんなでしたか？
世の中は大変だし、憤ることも多いけど、
免疫力を下げないように、おもろいことを考えて、ただただ元気でありたいものです。
食の記録
朝:いちごジャムトースト、コーヒー、青汁豆乳
昼:鮭わかめごはん、レンコンのはさみ焼き、キャベツと紅生姜の卵焼き、エビとセロリのスパイス炒め、ブロッコリー
夜:ポークソテー生姜焼き風、千切りキャベツ、レンコンの明太子和え
