間食は良くないのに

　ドラッグストアには妻とたいてい行きますが、私はあまり欲しいものは無いので、ついてまわっているだけです。
ただ、レジの近くにあるお饅頭をついついカゴに放り込んでしまいます。
値引きがされているとほぼ100％入れてしまいます。

ドラッグストアへ行くのはいつも夜なので、ああ間食は良くないな、メタボになってしまうなと罪悪感を感じながらも帰ったら直ぐに緑茶と一緒に食べます。

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バランスよく食べよく動き

リバウンドするとやはりそのあと痩せにくい体になっている気がします。

やはり健康的に痩せるというのは、短期では叶わない気がします。バランスよく食べよく動き食べたものの分のカロリーを消化する。健康的に痩せるにはこの方法に限る気がします。今の体型になるような生活習慣をしてきて今に至るわけなので、同じくらいの時間をかけて痩せる生活習慣を身に着ける必要があると思います。

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自分よりも相手を優先

　しかし、自分のことよりもまず夫のことを先に考えて行動することによって、夫も機嫌よくすごすことができ、夫もわたしに優しく接してくれるようになりました。夫婦も家族も、またどの人間関係においても、自分のしたことが鏡のようになって帰ってくるものです。ですから、家庭円満の秘訣はお互いを思いやる、自分よりも相手を優先することが大切なのではないか、と思います。

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