体重も徐々に減っているようで

この食事法のおかげなのか以前は問題があった父の血液検査の結果も

最近では医師から特に問題ないと言われるようになっています。

体重も徐々に減っているようでダイエット効果もあるようです。

食べる順番を変えるだけで健康に良くダイエットも期待できるのなら

食生活に取り入れやすいので最近では私も実践しています。

みなさんも試してみてはいかがでしょうか？

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冷蔵庫は空っぽ

お金がなくて冷蔵庫は空っぽ、米しかない…人生そんな時もありますよね。
戸棚にかつお節やいりごま、お酢はありますか？冷蔵庫にしなびた生姜はありませんか？
ケチャップ、コショウ、醤油、砂糖、塩は残ってますか?
大根の葉っぱなんか転がってませんか？
それだけあれば大丈夫、豪華なお握りを作りましょう。

１、寿司飯お握り

酢に砂糖、塩を加えてすし酢を作ります。
生姜を細かくみじん切りにします。
ご飯にすし酢、みじん切りにした生姜、いりごまを混ぜます。
お握りにして完成。

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チョコレート系お菓子が多い

あと必ず見てしまうのがお菓子コーナー。

長距離運転をすることもあるので、目を覚ますためにも食べ物系を買う事が多いです。

コンビニによって置いてあるお菓子等も違うので、さまざまなコンビニによっていろんなお菓子コーナーを見ます。

特にチョコレートが多いです。チップス系は食べにくいし食べてても散らかる。

プリン等のスイーツも食べたいけど運転しながらは食べれない…。

そうなると、自然と手が伸びるのはチョコレート系お菓子が多いです。

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