$玄米ごはんと酵母のおいしい毎日


焼いたところを撮れって?w
上のホーロー容器の入っているのは春雨の酢の物。
日本産の春雨が結構太かったので、大根人参も太く切りました。


私が豚脂アレルギーなので、鶏ミンチで餃子です。
スーパーやお肉屋さんでひき肉を買うと、鶏ミンチでも豚脂が混じってることがあるから、
生協で、袋入りのやつしか使いません。
豚脂が原因だとわかるまではおからやツナで餃子作ってたな~。それもおいしいんだけどね。

最近知ったおいしい餃子種のコツ。

  野菜を入れる前に、肉だけの時に塩分を含む調味料はすべて入れてしまって、よく練ること。

こうすることで、お肉の分子がお互いつながり合って、お肉がプリプリになるのです。

  そして、あとから入れるお野菜も、水分が滲みでてこないように、ごま油を全体にまぶしておく。

この二つを守れば、美味しい餃子になると。

鶏肉350グラム。
しょうが酵母小さじ1。
酒。
ニンニク1片。
塩小さじ1。
卵1個。

これを練り練り練り練り。

すぐにねっとりとなって、練るのに力がいります。

それから、
キャベツ4分の1玉。
ニラ1束。
1束の白ネギの青いところをみじん切りにして冷凍していたやつ。
ごま油をまぶして、よく練ったミンチと合わせて、餃子の中身の出来上がり。


上に書いたコツのおかげで、今まで作った餃子の中で最高の出来でしたキラキラ上げ上げ