お好み焼き

舞踊の練習から帰ってきたら夕方。あーあ、もう夕ごはん準備しなきゃ。

関西風お好み焼き。

キャベツ。
もやし。
人参みじん切り（緑黄色野菜が足りないから）。
シーフードミックス。
タコ（子ども達の大好物）。
ヤマイモ。
おから。
たまご。
花エビは大量投入。
かつお風味だしの素。
薄力粉。

今日のヤマイモは大きかったので、思ったよりやわらかいお好み焼きになりました。
カルシウムもたっぷり、ヘルシーお好み焼き。今日もおいしかった。