・・・でも・・・サッサと起きられない
４時１５分に私が起きて・・・
・・・持ち物の準備をして、手抜き食事の準備をして・・・
４時４５分に子供達を起こして・・・
・・・お握り握って、その他の準備をして、
コンタクトを装着して日焼け止めを塗って・・・
５時２５分に出発して・・・
・・・車だとこの時間
・・・・・・自転車だったら、４時４５分出発
５時５５分に練習場に到着して・・・
・・・練習の準備をして・・・
６時１５分からローラー練習を開始して・・・
８時４５分にローラー練習が終わって・・・
９時頃から陸トレが始まって・・・
１０時半に陸トレが終了
・・・「１日」が長いです
・・・