Reset Diet★2日目

リセットダイエット２日目です～

■朝食 : グレープフルーツ 1/2コ・アイスティー
■ランチ : お弁当(写メ撮り忘れた)
■夕食 :


【結果】 体重 -1.2kg , 体脂肪 － (初日からの合計)
【感想】 １日目よりお腹の空き具合に余裕が感じられる♪
でもスイーツ禁止なのは厳しい～
3日目のランチはフルーツ&ヨーグルト食べ放題の特別Menu Dayです★ おほっ

Reset Diet★１日目

いよいよリセットダイエット開始!!

■朝食 : グレープフルーツ 1/2コ・アイスティー
■昼食 : お弁当



■夕食 :
鳥ひき肉&ひじきハンバーグ
チンゲンサイの煮浸し
スティック野菜のピクルス&プチトマト


【結果】 体重 -0.5kg, 体脂肪 -0.5%
【感想】 炭水化物が全然食べられないワリにボリューミィな感じ♪
但しお腹が空く時間はいつもより早い気が...
でも初日から体重&体脂肪共に若干ながら変動が有ったのは嬉しい★
この調子で頑張るっっ!!
(運動もしたかったけど､翌日のお弁当仕込みで余力ナシ... トホホ)

Reset Diet★

気がつけば８月も終わりに近づきましたネ... (寂
遅ればせながら(つか遅すぎ)Dietを決意しました～!!

最近 女度べく､片っ端から本を読んでます｡
中でも私にDietを決意させたのは､安野モヨコさんの
｢美人画報｣シリーズ!! → VOCEに掲載されてたエッセイ｡

｢美人画報ハイパー｣の中で､著者の安野さんが１週間で
5kg痩せたと書かれていたので､さぁ大変!!(笑

さっそくReset Diet本を購入～

↑ 篠塚 蘭美以さん著書の本を文庫を含め３冊購入!!

８月２７日から１週間､リセット・ダイエット開始★
１週間で-3kg､３ヶ月で-10kgを目標に頑張りマウス!!

　決意その1. 自分にもっと自信を持ちたい!!
　決意その2. ルボンディールで購入した白クロップト
　　　　　　 パンツを格好良く履きこなしたい!! (泣

ここ数年(危険)何となくダラダラ過ごしている自分に
｢喝っっ!!｣を入れる意味も含め､人生まるごとリセット★
... と､ブログで宣言したので３ヶ月頑張るゾ～

もちろんランチはお手製予定 → upします｡
↑ 母を巻き込んだので､夕食は母任せ♪ エヘっ