このジリアン・マイケルズさんのDVDとダンベルは数年前に購入したものです。
DVDはアマゾンで買いましたが、ウォルマートにもシリーズでたくさん売っていました。
フィットネスグッズ売り場に。値段も充分安かったです＠ウォルマート。
ダンベルはターゲットで買ったんだったと思いますが。
こういうのも安いですね。
数年前に購入した時は半年位続けてました。毎日１回１セット２０分位で。
で、夏ごろからこれにプラスして、プールで泳ぐようになったんですが、少ししてメニエール病にかかってしまって、全て一旦中断しました。
それ以来、働き始めたりしたのもあって、結局、お蔵入りになっていたもの達です。
再開のきっかけは今日のバーリントンでの試着室ですけど。
今日買った物達を自信を持って着るには、やっぱりお尻が必要だ
と強く思ったので。
お尻は結構、エクササイズで短時間で効果が出るんですよね。
前回、そうだったので。
１週間～２週間ほどで違いが分かってきたような気がするんです。
でも、そのかわり、続けないと、すぐに戻るみたいな感じですね。
なので、続けないとダメなんですが。
前にエクササイズを続けていた時は、何度か、
「WORK OUTしてるんでしょ？」って言われました 
すごくうれしくて
、またそれが励みになるんですけど。
こっちは日本と違って、レギンス類は、足、お尻を丸出しにして、見せる
って感じでみんな履いてますしね。
日本はレギンスはどちらかと言うと、隠すファッションみたいな感じに思えるんですけど。
チュニックでお尻全体を隠したりして。
ちょっとこっちでは、あんな風にはあんまり着ている人がいないように思います。
そういうのは子供向けとか妊婦ファッションみたいな感じします。
日本の男の人は女性のレギンスファッションは好きではないとかと読んだ事があるんですけど、こっちの男の人は好きな人多いと思います。
だって、足の形やお尻の形が丸分かりだからだと思うんです。
隠してないので。
あ、それと、わざと？なのか分からないんですが、日本で内股で歩いている若い人多くないですか？
私が日本に住んでいた時は、あんな人達は居なかったように思うんですが。。
すごくヘンだと思ったんですが。
５年くらい前にグアムに行った時に、
「今の日本人の若い女の子達はみんな黒のレギンスにチュニックを着て、内股で歩いている
」と思いました。
だって、そういう人がたーーくさん居たので。
グアムでその当時は私はフィリピン人に間違えられましたけども。 ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ジーパンでもそうかもしれないですね。
日本では若い女性でも男の人みたいにお尻の所をちょっとだぼつかせて履いている人多いように思いました。
こっちはあんな履き方は相当、年のいっている人しかあんまりしていないような気がするんですけど。
（お尻の肉がなくなってくる年代？と言ったらいいのか？）
それを若い～中年程度の女性でしているのはレズビアンと、
あと、アメリカの一般人にはかなり少ないモード派の人のみって感じで。
普通は試着してみて、お尻がフィットしない場合は、買わないと思うんです。
お尻が入らないという意味ではなくて、隙間が出来るようなのは、お尻の形が良く見えないから買わないって意味です。
なので、なにわともあれ
お尻が必要なんですね。
即急に
ドレスを着るにしろ、パンツを履くにしろ。
今日、買った黒ドレスにしても、スーパースキニーレギンスにしても。
あ～～（ ´(ェ)｀） ここはアトランタですしねぇ。
外に行けば、ブラックの女性がそこらじゅうですし、職場はラティーナちゃん達に囲まれていますし。
お尻がない 平たい 落ちている なんてのは凄くコンプレックスに感じるんです。
それに加えて、私の彼はASS
メンなんですよねぇ～
ヽ(;´ω｀)ノ
胸よりもお尻派の人なんで。
なので、やるしかないです
成功した暁
には、ジーパン選ぶのとか楽しくなりますしね
ちなみに今回のエクササイズは減量は望んでいません。
プラスマイナス５パウンド程度の変動はあんまり気にしてないです。
私の場合は、エクササイズを始めると体重は微増します。
筋肉が付くからだと思うんですが。
まず、今日からスタートです。カレンダーに印付けました 