今日の私データ

今日は暑いですね！イヤになってしまうけどソフトクリームの日和です。でも子供を抱っこして、ソフトクリームを食べるのはなかなか難しいです(＿＿;)

今日の私データ
●体重 計るの忘れちゃった(^^ゞ
●草餅２個、白米、今日の夜ご飯を多少お昼につまみました。夜ご飯は肉じゃが、大根のみそバター煮、昨日評判が良かったトマトととろろ昆布のサラダ、生クリーム大福、びわのゼリー。

●散歩２０分、ポーズ数秒(背中まわりがスッキリするらしい)

のどが乾くよ～
今日はソフトクリームを食べなかったぞ！！偉いぞ、私！！

挑戦

昔、買ったこんな本を引っ張りだしてきました。

数十秒のポーズで綺麗な体ラインを創るという時間がない？私にピッタシ(^.^)b
いくつかポーズを選んでちょっとしたときにやってみようと思います。

あと、テレビでみたお酢を毎日大さじ1飲むだけで痩せるらしいのでやってみます。１週間後の私の体重、体脂肪に注目ですねp(^^)q授乳中だから食物を減らすことはできないから、体型をつくるのは運動と健康食品しかないものね。

もうそろそろお肌と日焼け対策も真剣に考えよー

今日の私データ

今日は１日息子のヨダレのついた汚いパジャマを着て昼寝をして１日が過ぎていきました。全く動いてない。(￣□￣;)!!眠くて眠くて

今日の私データ
●体重 46.1キロ 体脂肪２８％、うーん増え続ける。

●大福３個、おしるこサンドスティック、昨日の残飯パエリア、野菜スープリゾット、夜ご飯はヘルシーに野菜中心に使用度思い肉豆腐、ブロッコリーと鶏肉のからしあえ、トマトととろろ昆布のサラダ、白米、昨日1キロ増えちゃったからなるべくヘルシーにしたつもり。

●腹筋1０回、ストレッチ

あー甘いものが食べたい。食べ続けたい…