さて、本日は、
お腹をポッコリさせない具体的な食べ方のお話をします！
それは、羽生くん、太鳳ちゃんが、
しっかりと働いてくれる食べ方でしたね。
（羽生くん、太鳳ちゃんの意味が分からない方は、No.13からご覧ください。）
正解は、
きちんと消化できる以上に食べないということです！
では、たくさん食べられないのか？
というと、半分正解、半分不正解ですね。
というのは、ビタミン、ミネラル、酵素と
炭水化物、タンパク質、脂質とのバランスが成り立っていれば、
という条件をクリア出来るのか？
さらに、その人のエネルギーの消費量も関わります。
肉体労働の方と、デスクワークの方では、
消費するエネルギーが違います。
実は、細胞から生み出されたエネルギーを一番使うのは、
身体のどの部位だと思いますか？
この話はよく出てくるので、
ご存じだと思いますが、
「脳」です！
この理屈で考えると、
プログラマーなどの頭脳労働者が
一番エネルギーを必要としているのかもしれませんが、
実は、頭が冴えている時は、
消化に負担をかけてない時、
つまりあまり食べない時なのです。
そしてその時は、自分の頭脳をあまり動かしていないので、
エネルギーもそれほど必要ありません。
この話の理屈を説明すると長くなるので、後の回にします。
話を戻して、
例えば、白いもの（白米、白砂糖、パン・小麦）には、
酵素はゼロ、
ビタミン、ミネラルも、ほぼゼロですから、
これらばかり食べていると、
身体中からビタミン、ミネラル、酵素を
かき集めて消化にあたります。
すると、身体が酸性になり、
生きるためのエネルギーを生み出す活動である
代謝が十分に行われなくなり、
だるい、つかれた～、かったるい、
という細胞の叫びが口から出るようになり、
さらに、しばらくして血糖値が下がると、
なんだかムカムカしてキレやすくなり、
そのうち、不完全燃焼の炭水化物が脂肪に変わり、
いっせいにお腹や二の腕へと集合し、ポッコリとしてくるのです。
では、私が毎日どんなふうに食べているのかというと、
次回にお話しします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日１６日 朝１０時 東京神田で講演会を行います。
まだ、お席にかなり余裕があるようです^-^;
ブログのようなオープンな場で語れない話も、
少人数だと、一人一人一番聞きたいことを伺って、
それにお答えすることができます。
主催者の“しあわせリンク”さんは、食育のプロで
懇談会では、カレーの他に、
切り干し大根と桜えびでサラダ風和え物と、
春キャベツと新タマネギのスープ
も出して頂けるようです。
ビタミン、ミネラル、酵素の全てがそろった
完全食が堪能できそうです！
身体の中で、羽生くん、太鳳ちゃんが舞いだす感覚が味わえますよ！
懇談会も参加されたい方は、
本日１５日のなるべく早めにお申し込みください。
今夜から、カレーの煮込みが始まります。
当日参加もできますので、
（カレーは、無理かもしれませんが、）
ぜひお誘いあわせの上、
頭で考えずにまず足を動かして
東京神田まで身体を運んでくださいね！
明日は、ぶっちゃけトークをさせていただきます^-^v
講演会 １０～１２時 ３５００円（税込）
４月１６日 土曜日 朝１０時 東京神田
カレーランチ付き懇談会 １２～１３時半 １５００円（税込）
https://ws.formzu.net/fgen/S73417622/
https://www.facebook.com/events/1681226405484501/
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前回は、久しぶりに物語をお届けしました。
私が、手術前にあがいたお話しでした。
わずか3週間でしたが、癌が小さくなりました。
これは、私にとってとても大きな経験となりました。
癌の最前線で働いている、
癌に自然治癒はありえないという医師から、
癌が小さくなるというお墨付きをもらったのです。
つまり、あの生活を続けていれば、
あれ以上大きくなることはありませんでした。
でも、正直あれを続けるのは無理です。
それくらい非常にストイックに
あらゆることを我慢していました。
でも今は、あれ以上に癌が小さくなる生活習慣になっています。
しかも我慢もしていません。
今振り返ると、
あの3週間で確かに癌は小さくなりましたが、
致命的なミスを少なくとも３つ犯していました。
あの時は、原理原則が分からずに、
ただ得た情報の通りに動いていました。
何がどのように作用して、
どのように癌が消えていくのか
何も分かっていませんでした。
ところが今は、
あるいくつかのポイントさえ押さえればいいことが分かっています。
だからそれほどストイックにならずに
毎日自己最高の心技体の状態を更新しています。
おそらくとしか言えませんが、
今なら３週間あれば、
十分３.２㎝の癌は無くすことができると思っています。
このように、
私は、癌を切らずに治すことはできると思っています。
末期がんからの生還は、本当の話だと思っています。
ところが、
いざ当事者になってみると、
「すぐに切らないと命の保証はありません。」
とお医者様が目の前で言っているのです。
私の家族も、
「お医者様の言う通りに、ちゃんと手術して直してください！」
の一点張りで、手術以外の治療法が
全く頭にない状況なのです。
癌を切ることは、
根本解決になってないことを感じていたにもかかわらず、
その時が来てしまうと、冷静な判断が出来なくなります。
自分ひとりで判断が出来なくなるからです。
その時が来る前に知っていれば、保険となります。
「手術をしなくても、癌は治せる」
という大きな安心を得ることができます。
すると、
周りをそれに巻き込むこともできるようになると思います。
４月２９日の祝日に、実際に癌を切らずに、
食事の改善と酵素サプリによって治している医師の講演会が開かれます。
本当に偶然なのですが、
この講演を応援しているのが、
最近私が親しくさせて戴いている友人でした。
その友人も初期の癌を
この医師のクリニックに通うことで完全に治癒されています。
もし、私も手術前に、この医師のことを知っていたなら、
家族も一緒に直接話を聞くことができたなら、
胃袋を失うことは無かったと思います。
４月２９日、ぜひ、足を運んで聞いてほしい講演会です。
http://kokucheese.com/event/index/383671/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
４月１６日 土曜日 朝１０時から、
東京神田で開催することになりました。
講演会は、１０～１２時まで、３５００円（税込）
懇談会 １２～１３時半１５００円（税込）です。
一夜にして元気モリモリになる麻の実カレー付きです！
定員 ３５名
癌から遠ざかり、元気モリモリ自己最高の身心を作る方法をお話しさせて戴きます。
お席は、かなり余裕があるようです^-^;
ペア割もありますので、ぜひ家族、友人お誘いあわせの上、ご参加くださいｍ０ｍ
https://ws.formzu.net/fgen/S73417622/
https://www.facebook.com/events/1681226405484501/
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私が、手術前にあがいたお話しでした。
わずか3週間でしたが、癌が小さくなりました。
これは、私にとってとても大きな経験となりました。
癌の最前線で働いている、
癌に自然治癒はありえないという医師から、
癌が小さくなるというお墨付きをもらったのです。
つまり、あの生活を続けていれば、
あれ以上大きくなることはありませんでした。
でも、正直あれを続けるのは無理です。
それくらい非常にストイックに
あらゆることを我慢していました。
でも今は、あれ以上に癌が小さくなる生活習慣になっています。
しかも我慢もしていません。
今振り返ると、
あの3週間で確かに癌は小さくなりましたが、
致命的なミスを少なくとも３つ犯していました。
あの時は、原理原則が分からずに、
ただ得た情報の通りに動いていました。
何がどのように作用して、
どのように癌が消えていくのか
何も分かっていませんでした。
ところが今は、
あるいくつかのポイントさえ押さえればいいことが分かっています。
だからそれほどストイックにならずに
毎日自己最高の心技体の状態を更新しています。
おそらくとしか言えませんが、
今なら３週間あれば、
十分３.２㎝の癌は無くすことができると思っています。
このように、
私は、癌を切らずに治すことはできると思っています。
末期がんからの生還は、本当の話だと思っています。
ところが、
いざ当事者になってみると、
「すぐに切らないと命の保証はありません。」
とお医者様が目の前で言っているのです。
私の家族も、
「お医者様の言う通りに、ちゃんと手術して直してください！」
の一点張りで、手術以外の治療法が
全く頭にない状況なのです。
癌を切ることは、
根本解決になってないことを感じていたにもかかわらず、
その時が来てしまうと、冷静な判断が出来なくなります。
自分ひとりで判断が出来なくなるからです。
その時が来る前に知っていれば、保険となります。
「手術をしなくても、癌は治せる」
という大きな安心を得ることができます。
すると、
周りをそれに巻き込むこともできるようになると思います。
４月２９日の祝日に、実際に癌を切らずに、
食事の改善と酵素サプリによって治している医師の講演会が開かれます。
本当に偶然なのですが、
この講演を応援しているのが、
最近私が親しくさせて戴いている友人でした。
その友人も初期の癌を
この医師のクリニックに通うことで完全に治癒されています。
もし、私も手術前に、この医師のことを知っていたなら、
家族も一緒に直接話を聞くことができたなら、
胃袋を失うことは無かったと思います。
４月２９日、ぜひ、足を運んで聞いてほしい講演会です。
http://kokucheese.com/event/index/383671/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
４月１６日 土曜日 朝１０時から、
東京神田で開催することになりました。
講演会は、１０～１２時まで、３５００円（税込）
懇談会 １２～１３時半１５００円（税込）です。
一夜にして元気モリモリになる麻の実カレー付きです！
定員 ３５名
癌から遠ざかり、元気モリモリ自己最高の身心を作る方法をお話しさせて戴きます。
お席は、かなり余裕があるようです^-^;
ペア割もありますので、ぜひ家族、友人お誘いあわせの上、ご参加くださいｍ０ｍ
https://ws.formzu.net/fgen/S73417622/
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さて、お待たせしました。
本日は、
お腹をポッコリさせない
具体的な食べ方をお話しします！
ミネラル、ビタミン、酵素が
チームを組むと、羽生くん、太鳳ちゃんとなり、
身体の中で、しっかりと働いてくれます。
ということは、何かを食べる時に、
この３つも一緒に摂ればいいのです。
身体が元気なうちは、
これらが足りない時、
身体の中から出して、
反応を進めていきます。
例えば、よく聞く話で、
カルシウムが足りないと、
骨からカルシウムを出します。
つまり、
ミネラル、ビタミン、酵素が足りない食事をしていると、
まず、消化の時に、身体の中から絞り出されます。
すると今度は、
細胞の中に羽生くん、太鳳ちゃんがいなくなるので、
生きるためのエネルギーを生み出す活動である代謝が、
十分に行われなくなります。
その結果、
エネルギーが不足し、身体がだるくなります。
食事から供給されずに、
細胞内からも無くなってくると、
各細胞が、次第に弱ってくるので、
この状態が続けば、どうなるか想像がつきますね。
そこで、私が実践している食べ方を紹介します。
まず、酵素です。
酵素は、たんぱく質からできています。
たんぱく質といったら、何を思い出しますか？
卵、お肉、といったところでしょうか。
例えば、生の卵を温めていくとどうなりますか。
固まっていきますよね。
酵素も、たんぱく質なので、
温めると卵やお肉のように固まっていきます。
そうなると、酵素が働かなくなります。
酵素は、５０℃くらいから働きが鈍くなり、
７０℃を超えるとほぼ働きを失います。
ということは、
温めたものばかり食べていると
酵素が補えないということです。
ビタミンや、ミネラルは、
加熱調理でも大丈夫ですが、
酵素、ビタミン、ミネラルの３つでチームワークを組んでいるので、
酵素が無くなると、消化も代謝もストップします。
さて、どんな食べ物に酵素が含まれているか？
ですが、
生のものには、ほとんど酵素が入っています。
野菜、くだものは、もちろん、肉、魚、卵、豆
加熱してなければ、酵素が含まれています。
さらに、
消化を促進する消化酵素が
たくさん含まれている食べ物というと、
皆さんよくご存知のもので、
私がよく食べているものは、
野菜なら、大根、にんじん、キャベツ、生姜、
果物なら、りんご、みかん、キューイ、バナナ、
発酵食品なら、ぬか漬け、納豆、キムチ、
つまり、
お腹をポッコリさせない食べ方、
羽生くん、太鳳ちゃんが、しっかりと働いてくれる食べ方とは、
次回にしますね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
４月１６日 土曜日 朝１０時から、
東京神田で開催することになりました。
講演会は、１０～１２時まで、３５００円（税込）
懇談会 １２～１３時半１５００円（税込）です。
一夜にして元気モリモリになる麻の実カレー付きです！
定員 ３５名
お一人でも、参加頂ければ、
全身全霊をかけてお話しさせていただきます。
あなたの参加をお待ちしています。
あなたに出会えることを本当に楽しみにして、
心からお待ちしています。
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本日は、
お腹をポッコリさせない
具体的な食べ方をお話しします！
ミネラル、ビタミン、酵素が
チームを組むと、羽生くん、太鳳ちゃんとなり、
身体の中で、しっかりと働いてくれます。
ということは、何かを食べる時に、
この３つも一緒に摂ればいいのです。
身体が元気なうちは、
これらが足りない時、
身体の中から出して、
反応を進めていきます。
例えば、よく聞く話で、
カルシウムが足りないと、
骨からカルシウムを出します。
つまり、
ミネラル、ビタミン、酵素が足りない食事をしていると、
まず、消化の時に、身体の中から絞り出されます。
すると今度は、
細胞の中に羽生くん、太鳳ちゃんがいなくなるので、
生きるためのエネルギーを生み出す活動である代謝が、
十分に行われなくなります。
その結果、
エネルギーが不足し、身体がだるくなります。
食事から供給されずに、
細胞内からも無くなってくると、
各細胞が、次第に弱ってくるので、
この状態が続けば、どうなるか想像がつきますね。
そこで、私が実践している食べ方を紹介します。
まず、酵素です。
酵素は、たんぱく質からできています。
たんぱく質といったら、何を思い出しますか？
卵、お肉、といったところでしょうか。
例えば、生の卵を温めていくとどうなりますか。
固まっていきますよね。
酵素も、たんぱく質なので、
温めると卵やお肉のように固まっていきます。
そうなると、酵素が働かなくなります。
酵素は、５０℃くらいから働きが鈍くなり、
７０℃を超えるとほぼ働きを失います。
ということは、
温めたものばかり食べていると
酵素が補えないということです。
ビタミンや、ミネラルは、
加熱調理でも大丈夫ですが、
酵素、ビタミン、ミネラルの３つでチームワークを組んでいるので、
酵素が無くなると、消化も代謝もストップします。
さて、どんな食べ物に酵素が含まれているか？
ですが、
生のものには、ほとんど酵素が入っています。
野菜、くだものは、もちろん、肉、魚、卵、豆
加熱してなければ、酵素が含まれています。
さらに、
消化を促進する消化酵素が
たくさん含まれている食べ物というと、
皆さんよくご存知のもので、
私がよく食べているものは、
野菜なら、大根、にんじん、キャベツ、生姜、
果物なら、りんご、みかん、キューイ、バナナ、
発酵食品なら、ぬか漬け、納豆、キムチ、
つまり、
お腹をポッコリさせない食べ方、
羽生くん、太鳳ちゃんが、しっかりと働いてくれる食べ方とは、
次回にしますね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
４月１６日 土曜日 朝１０時から、
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講演会は、１０～１２時まで、３５００円（税込）
懇談会 １２～１３時半１５００円（税込）です。
一夜にして元気モリモリになる麻の実カレー付きです！
定員 ３５名
お一人でも、参加頂ければ、
全身全霊をかけてお話しさせていただきます。
あなたの参加をお待ちしています。
あなたに出会えることを本当に楽しみにして、
心からお待ちしています。
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