おはようございます
節約OLのティンカーベルです
先日肥満予防のために申し込んだウォーキングレッスンの記事を書きました
先生がすっごくステキな方で２回目も楽しく受講しました
前回の復習として立ち姿から
私は日頃から気をつけていたこともあって、立ち姿は特に指摘もなくクリア
他の方たちは苦労されていました
１回目の翌日は筋肉痛だったそう
30〜40分正しく立つ、歩くの動作をしただけなのに筋肉痛
やっぱり全身を上手に使うだけでダイエットになると確信
本日の学び
マインドフルネスに効果的
正しくゆっくり歩けるようになると
ヨガ等と同じ効果がありストレスも解消！
腕を後ろに振ることで肩こり解消にも！
男女について
性差別について色々言われているが、
本来は男と女のみで役割が異なる
女は出産という神秘✨男はそれを守る！
だからこそ、海外では男も家事をして
当たり前。日本はそこがおろそか
学問的にも社会的にも考えさせられる
内容でした。けど、シンプルに男と女の
役割を知った上で、この問題と向き合う
ことも大切なことだと思いました
お洋服にも歴史と由来がある
着物と同じで、本来はお洋服にも
歴史と由来があり、着用にもルールがある
そのルールにそうオシャレは品が出る
かわいい等の感情？だけで
知らずに組み合わせると下品になることも
お洋服によって小物はもちろん
歩き方や座り方も変えるのだそう
他にもたくさんお話しを聞きましたが、印象に残ったのがこの3つでした
あと、オードリーヘップバーンって身長170センチ越えだったんだって
ローマの休日のイメージだったから握手したときに先生と身長が変わらないことに違和感があったってお話しされてて驚き
お相手の男性が190センチあったからっていうのもあるけど、身長高いイメージがなかったので
着こなしが分からず着ていないドレスを持っていったら、着こなしパターンを3つくらい提案してくださり、そのうち2つは普段使い
すっごくかわいい感じの提案だったので、早速試したい
あと一回なのが寂しいくらい
最近マイブームのレチノール貯金
早くやっているに越したことはない
けど敏感肌なので生理中はダメでした