産後6ヶ月半。
骨盤矯正しました。
妊娠前まで通ってた整体院へ。
3000円でしてくれました。
安い。
前に担当してくれてたお兄さんにまた会えました。
約1年ぶりの整体。
矯正、めちゃめちゃ痛かった。
バキバキ。
産後、骨盤ベルトが痛くて続かず。
結果…
→腰痛、背中痛、肩凝り、気がつくと足が自然に開く。→足組してしまう→超猫背。
足の長さバラバラ。
やっぱり、我慢してでもちゃんとベルトしないとダメですね。
というわけで、矯正してもらってから、タンスに眠っていた、骨盤ベルトや矯正下着を着用。
ベルトも教わった位置だとあまり気にならず。
雑誌の付録のチューニングバンドで開く骨盤と足のながらストレッチ。
立つ時はお腹に力を入れて、鏡を見ながら姿勢チェック。
妊娠中、お腹張ると猫背になるし、歩いてると、重いお腹をぼーんと前に出してしまうので、悪い姿勢が癖に。
もっと早くに意識すべきだったなぁ。
これを機にまた整体通いますー。