ヨガって5,000年以上の
歴史があるのですが
私たちが普段やっている
ヨガのポーズに対しても
古い経典があります。
古い古いヨガの
ガイドブックみたいなもので
いろんなポーズごとに
これはこれに効くとか
こうすると早死にするとか
書いてあるんです。
そしてその中に
「すべての病気を治す」
と書かれているポーズがあります。
それは難しいポーズでもなければ
ツラいポーズでもありません。
いつでも誰でも
座ってでもできるポーズなんです！
もしかしたらあなたも
今までにやったことがあるかもしれません。
その答えは
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今日も残り一日寒いですが
素敵な一日を暖かくしてお過ごしくださいね
