ヨガがエクササイズじゃない理由は
なんだと思いますか？
実は理由はたーくさんあります！
が、その中でもヨガをする目的というのは
「チッタブリッティニローダハ」
訳すと、思考を止めるためにヨガをやります。
ヨガを極めてくると必ず陥る思考
「あのかっこいいポーズができるようになりたい！」
それを目的にそのポーズばっかり練習していると
たちまち怪我をすることになります。
怪我をする＝やりすぎ、休息を取りなさいのサイン
怪我をしては…なんのためにヨガをやっているのか
健康にもつながっていないし
これはもう単なるアクロバティックですね
でも私たちは人間なので
「もっともっと…もっと」と向上心は止まりません。
向上心は良いことですが
行き過ぎると、色々見失ってしまうんですね。
エクササイズならそれでも良いかもしれませんが
ヨガは向上心を満たすためではなくて
心を、思考を止めるため
常に中立で穏やかな心でいられるためにするのです。
今日はヨガを極めてきた際の
落とし穴のお話をしました