ハヌマーンアーサナは見た感じ
バレリーナがやるようなポーズに見えます。
ダンサーたちがストレッチでもよくやるポーズです
今日のレッスンはハヌマーンアーサナ
猿神のポーズ、または半分の猿神のポーズをやります
ハヌマーンというのはインド神話に出てくる猿の神様です！
風の神様と天女の間に生まれた子供で
太陽を果物と間違えて、天まで上がって取ろうとするのですね
他の神様が彼の顎の骨を砕いたために
彼は転落死してしまいました。
それを聞いて怒ったヴァーユ（風の神様）は
世界に風を吹かせるのを止めました。
そのせいで人間や動物はたくさん死んでしまい
困った他の神様は風の神様に許しをこいました。
ヴァーユはハヌマーンに不死と強さと叡智を授けるように
要求しました。
神々はそれを拒むことができずに
そのような力をハヌマーンに与え、復活することができました
それに機嫌を良くしたお父さん（ヴァーユ）は
また世界に風を吹かせました
前置きが長くなりましたが
今日はそんなハヌマーンアーサナをやっていきます☆
できなければ半分のハヌマーンアーサナでOK
もちろんそれでも十分効果はあります！
では今日も
上賀茂やさしいヨガ教室
20時～お待ちしております