こんにちは。ちなです
こちらのブログは、体脂肪を落とすことを決意し、
ダイエットに奮闘するために作成したブログです。
40代の日常についてのライフログも綴ります。
糖質制限ダイエットを始めた私です。
起床後の自由時間
小さな子どもがいるため、朝早く起きて自由時間を確保しています。
娘が夜中に何度も起きる
昨晩までは何ともなかったのに、急に鼻づまりで息苦しくなった様子。
何度も何度も夜中に起きてしまいます
当然、私も起こされてしまいます
母が起きようとすると、娘も動く
眠りが浅いのか、私が起きようとすると娘も起きちゃいます。
様子見してるうちに、私もちゃんと寝られなかったので、ウトウトと
娘を起こさずにようやく起きられた時には、既に私の自由時間はほとんどありませんでした。
コーヒーは飲めなかったけど、プチ筋トレはどうにかやりました。
本日の体脂肪率
本日の体脂肪率は
体脂肪率 27.4%
でした
すごく減ってる
昨日は、計測タイムが普段とズレてたからかも。
毎日増減してて、よくわからない。
とりあえず糖質制限、続けてみよう
