昨日もちらっと書きましたが…。
去年の放射線化学療法直後は、治療中に筋炎が再燃したりしたこともあって、
筋力がやばくて、すぐ膝は抜けるし、コケるし、階段なんて無理ーっていう感じでした
そのあと、外来リハや整体師さんからのアドバイスでできる範囲でリハビリをしてましたが、
気付いたら筋力が戻っていたようで…。
手術のために久しぶりに入院したら階段の上り下りができるようになっていましたし、
つい最近気づいたのは少しですが片足立ちもできるようになっていました
そういえば、最近膝おれもほとんど気にならなくなっています
正直、それこそ去年の今頃は、
きっと筋力は戻り切らないから階段はもう使えないかな、なんて思っていましたが、
もちろん元通りではありませんが、覚悟していたよりは戻ってきてくれました
こう考えると、やっぱりリハビリは継続は力なり、ですね
リハビリの先生方や整体師さんには感謝です
最近忙しくて家での自主トレはほぼできていませんが
できる範囲で継続して、筋力を落とさないように・戻せるようにがんばりたいです
