今日は、ちょっと忘れかけていましたが、
循環器内科の定期受診がありました
循環器内科では、原因のわからない頻脈（洞性頻脈）でお薬をもらっていますが…。
先日、胃カメラを受けたとき眠り薬を使ったのでモニターを付けましたが、
朝、お薬お休みしているのに、脈は70くらいで落ち着いていました
緊張していて70は優秀です…。
もちろん、普段も特に症状は感じていません
ちなみに、お薬はベラパミルを1回2錠で1日3回飲んでいます。
ということを診察でお話したら、
「そうしたらお薬減らして様子を診てみましょうか
」
「これで次回、心電図で頻脈がないか確認させてください
」
ということで、ベラパミルが1回1錠に減ることになりました
これで次回もよければお薬お休みできるといいのですが…。
ただし…主治医が異動ということで、次回から担当が変わります
お若い先生だったので、こればかりは仕方ないですね
便秘対策で食事内容を模索中ですが…。
昨日、追加で調べてみたら、食べない方がいいというものが…、
● ピザ
● フライドチキン（きっと揚げ物があまりよくないのかと…）
● チーズがたっぷり入ったもの
● 菓子パン
● カップラーメン
…どうして好きなものばかり…
特に、チーズとホワイトソースが好きな私はグラタンとかドリアとかが好きなのですが、
それも、どうやらあまりよくなさそう…
あとは、朝ごはんは菓子パンで済ませることが多いのですが、
それもあまりよくないのでしょう…
朝の菓子パンをやめるのは正直難しいですが、
それ以外のところはがんばらないと…。
でも、好きなものを全く食べないのもストレスなので、
チートデイ…ではないですが、週に1回は許容しよう！と思いまして、
先週から食べたくて仕方なかったフライドチキンを昨日食べました
ちなみに、スープカレーやカレーは、野菜も火が通っているし、
お肉でタンパク質もとれるし、暖かいスープでおなかが温まるし、
程よい脂質とスパイスで腸も刺激してくれるし、ということで、
チャッピー的にはとってもおすすめのメニューだそうです
カレーも止められなくてよかったです…。
そんなわけで、少しずつ食生活改善もがんばろうと思います
