昨日、大腸カメラでおなかをある程度すっきりさせましたが…。
（残っていたので完全ではないはず…）
今日、体重を測ってみたら約2 kg減ってました
…私はおなかにどれだけため込んでいたのでしょう…
そりゃ、他の人と同じ量の下剤ではできらないはずです…
さて、検査がきっかけとはいえ、とりあえずおなかはリセットできたので、
ここからまたため込まないようにした方がいいのですが…。
…そのためにはどうしたらいいのでしょう…？
西洋医学的には便秘のお薬はもりもり飲んでいますし、
水分は、もともと口喝もあるので多めにとっています。
運動は…限界はありますが平日はそれなりに歩いています。
…あとは、食生活…になりますよね…
…がんばります…。
それと、体重もできれば少なくともこのまま維持したいです
そんなびっくりから始まった朝ですが、
久しぶりに泊りがけで出張に行ってきます。
年末年始、実家にも帰らなかったので、
地味に、入院以外で家以外で寝るのは久しぶりです
というか、久しぶりのホテル泊です
一応、お仕事なのにうきうきしていてはいけない気もしますが、
せっかくなので、楽しめるところは楽しんで来ようと思います
